對(duì)于癌證，人們幾乎到了聞癌色變的地步。最新研究指出，做家務(wù)，像快步走、園藝等能幫助女性減少患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)。

該研究調(diào)查了8000多名患有乳腺癌的女性，以探求飲食、生活方式和乳腺癌之間的聯(lián)系。

英國(guó)癌癥研究院贊助的歐洲前瞻性癌癥調(diào)查顯示，那些體力活動(dòng)最多的志愿者與缺乏身體活動(dòng)的志愿者相比，患乳腺癌的幾率降低了13%;參加適度家務(wù)活動(dòng)的志愿者，患病幾率降低8%。

英國(guó)癌癥研究院Sarah Williams博士指出，盡管這項(xiàng)研究本身并不是完全“新”的新聞，但它確實(shí)又一次證實(shí)了我們已經(jīng)知道的乳腺癌和體育活動(dòng)之間的關(guān)系，使得這個(gè)結(jié)論更有說(shuō)服力。

好消息是，這一研究告訴女性朋友，體育活動(dòng)并不只是看看我們?cè)诮∩矸炕�了多少時(shí)間，它可以涉及到各種運(yùn)動(dòng)方式，只要讓你的身體動(dòng)起來(lái)，感覺(jué)身體暖起來(lái)就是好的運(yùn)動(dòng)，并不是說(shuō)只有上氣不接下氣的運(yùn)動(dòng)才叫運(yùn)動(dòng)。

因此，這些運(yùn)動(dòng)方式除了包括傳統(tǒng)的跑步和騎自行車(chē)外，還包括各種家務(wù)活動(dòng)，比如說(shuō)，園藝，和孩子們一起踢足球，只要你是活動(dòng)著的，就是對(duì)健康有益的運(yùn)動(dòng)方式。