誰都想要一個健康的、聰明的寶寶，那么如何才能更好的好孕呢，那就需要在備孕期間多做一些準(zhǔn)備，其中情緒、藥物、環(huán)境都需要多為注意，下面讓我們一起來看看吧！

一、孕前不宜之情緒篇：

壓力過大

來自工作和生活的壓力可能造成卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經(jīng)會紊亂甚至閉經(jīng)，這種情況下不易懷孕，即使懷孕也對寶寶的健康不利。

情緒壓抑

如果你處于焦慮抑郁或有沉重思想負(fù)擔(dān)的精神狀態(tài)下，最好暫時避孕，因?yàn)檫@不僅會影響精子或卵子的質(zhì)量，也會使受孕后因情緒的刺激而影響孕媽咪激素的分泌，使胎兒不安、躁動，影響他的生長發(fā)育。

過度疲勞

連續(xù)夜班、長途旅行、沉迷于夜生活、過度體力勞動、劇烈體育運(yùn)動、過于集中并持久的腦力勞動等過度疲勞狀況下不宜受孕，應(yīng)選擇雙方精神飽滿、心情舒暢之時受孕。

二、孕前不宜之藥物篇

準(zhǔn)備懷孕的婦女在懷孕前也會生病，得了病以后，應(yīng)根據(jù)情況合理用藥。但藥物對治病有利，對懷孕卻極為不利。因此嚴(yán)防濫用藥物，這對準(zhǔn)備懷孕的婦女及孕婦來講特別重要。所以應(yīng)以預(yù)防為主，盡量防止生病。

要絕對避免服用或接觸以下各類不宜的藥物：

一些化學(xué)毒物、藥物或有害物質(zhì)，可能導(dǎo)致精子、卵子的變異，會引起胎兒的畸形。因此，為了能夠孕育一個健康的寶寶，計劃懷孕的夫妻雙方，在開始計劃懷孕前的6個月甚至1年，就應(yīng)停止接觸任何有害或有毒物質(zhì)，如：油漆，農(nóng)藥，放射線等;避免長期用藥，如抗結(jié)核藥物;慎重服用各種藥物尤其抗生素類藥，如喹喏酮類藥。激素之類的藥物也應(yīng)謹(jǐn)慎地使用，不管是雄激素、雌激素都會使胎兒男性化或女性化。有些激素可能導(dǎo)致男胎女化或是女胎長大后容易得陰道癌�？拱d癇的藥我們也應(yīng)當(dāng)盡量減少使用，還有一些腎上腺皮質(zhì)激素之類藥物，也很容易使胎兒受到影響。