懷孕了家人都十分的高興，但是孕育過程中會出現(xiàn)很多的意外情況，如宮外孕就是常見的一種異常妊娠，宮外孕不能及時發(fā)現(xiàn)治療甚至?xí)�威脅女性的生命，那么我們該如何預(yù)防宮外孕呢?專家介紹，經(jīng)常跳繩可以有效的預(yù)防宮外孕。

有一項(xiàng)研究表明，在經(jīng)常跳繩的育齡婦女中，很少有宮外孕患者。這一發(fā)現(xiàn)十分有意義。

95%以上宮外孕都發(fā)生在輸卵管。人工流產(chǎn)、節(jié)育器、治療操作不當(dāng)?shù)仍�因，會造成輸卵管發(fā)生炎癥、輸卵管的結(jié)構(gòu)和功能產(chǎn)生異常、輸卵管無法把受精卵“送”到子宮而在輸卵管內(nèi)就地著床發(fā)育，使輸卵管妊娠的可能性成倍增加。

跳繩可以預(yù)防宮外孕，主要是因?yàn)樘�繩可以增強(qiáng)包括生殖器官在內(nèi)的臟器功能，是行之有效的“輸卵管體操”。跳繩時身體的上下顛簸，可以抖動體內(nèi)的五臟六腑，對子宮及其周圍的韌帶、系膜等也都可以起到震顫、按摩的理療作用。而對于在腹腔內(nèi)橫置排列、相對游離的輸卵管和卵巢，則既有節(jié)律性的顫動，又有拉抻作用，相當(dāng)于做體操。這種“輸卵管體操”的保健作用，其他方法很難代替。連續(xù)而規(guī)律的“輸卵管體操”是一種適宜刺激，可以活躍微循環(huán)，提供充分的營養(yǎng)和氧氣，增強(qiáng)新陳代謝。

經(jīng)常跳繩的適宜刺激，十分有助于青少年女性輸卵管等內(nèi)生殖器官平滑肌、分泌細(xì)胞等組織結(jié)構(gòu)的生長、發(fā)育，促進(jìn)功能的健全和完善。而對于育齡婦女，尤其可以增強(qiáng)輸卵管蠕動、促進(jìn)激素及其他輔助生殖液體的分泌，保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“送”等功能，從而避免受精卵運(yùn)行受阻造成輸卵管妊娠。

另外，由于跳繩具有全方位的健身效果，可以全面地增強(qiáng)體質(zhì)，心、肺、神經(jīng)、內(nèi)分泌及運(yùn)動系統(tǒng)等功能的增強(qiáng)，也是減少宮外孕的促進(jìn)因素。

有人用精密儀器監(jiān)測排卵過程，發(fā)現(xiàn)身體上下跳動可以促使卵子更順利、更準(zhǔn)確地進(jìn)入輸卵管開口，有力地證明了“輸卵管體操”的保健效應(yīng)。不過，在精子進(jìn)入體內(nèi)的20個小時之內(nèi)，最好不跳，為的是怕影響精子和卵子的結(jié)合。