其實(shí)，人的身體里平時(shí)都集藏了一些毒素，大家并沒(méi)有引起多大重視，但是，專家指出，在懷孕前，一定要將身體里的毒素排除體外，才能帶來(lái)好孕。其中，常吃16種食物有助于健康排毒，讓你好孕連連，下面，大家就一起來(lái)看看有哪些食物吧。

紫菜

除了含有豐富的維生素A、維生素B族外，最重要的就是它蘊(yùn)含豐富的纖維素及礦物質(zhì)，可幫助排泄身體內(nèi)的廢物及毒素。

芝麻

所含的“亞麻仁油酸”可以祛除附在血管內(nèi)的膽固醇，促進(jìn)新陳代謝。

香蕉

香蕉含有豐富的鉀元素，對(duì)心腦血管病患者有益。

蘋(píng)果

蘋(píng)果含蘋(píng)果酸，可以加速新陳代謝;半乳糖荃酸有助于排毒;果膠則能避免食物在腸道內(nèi)腐敗產(chǎn)生毒素;其可溶性纖維素能促進(jìn)糞便的排泄。

紅豆

紅豆所含的石堿酸可以增加大腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排尿，還可減少便秘。

木瓜

含有獨(dú)特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在體內(nèi)的脂肪。

西瓜

西瓜是水果中的利尿?qū)＜�，多吃可以減少留在體內(nèi)的多余水分。

菠菜

菠菜可以促進(jìn)血液循環(huán)，平衡新陳代謝。

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