女性每個月只排一個卵子，想要懷孕的話，一定要抓住時機，只有在排卵期性交才能大大提升受孕的幾率，如果錯過，那么也就失去了一次受孕的機會，那么該如何計算排卵期呢?下面婦科專家就為大家介紹計算排卵期的7個方法!

排卵如何監(jiān)測

卵巢排卵可用間接方法進行監(jiān)測。

1�；�礎(chǔ)體溫監(jiān)測基礎(chǔ)體溫是指清晨不活動時的體溫，在排卵前期一直較低，排卵后即明顯增高0.2℃～0.5℃，一直持續(xù)到月經(jīng)來臨。

2。宮頸黏液監(jiān)測在月經(jīng)周期的前半期，宮頸不分泌黏液，外陰也十分干燥。此后宮頸分泌少量黏稠而不透明的黏液。到排卵即將發(fā)生前，隨雌激素高峰的出現(xiàn)，宮頸黏液變得稀薄、透明、清亮，量也增多，稱為生育型黏液。

3。超聲顯像監(jiān)測(B超)一般在月經(jīng)周期第10天開始監(jiān)測，觀察卵泡直徑的變化。在排卵前4天卵泡直徑平均每日約增加3毫米，到排卵前卵泡成熟，直徑增加為17～25毫米，排卵后卵泡消失。連續(xù)監(jiān)測可見在排卵前卵泡不斷長大，當(dāng)最大的卵泡消失時，提示發(fā)生排卵。此方法可靠，但需連續(xù)監(jiān)測，費用也高。

什么是排卵期

月經(jīng)和排卵都受腦下垂體和卵巢內(nèi)分泌激素的影響而呈現(xiàn)周期性變化，兩者的周期長短是一致的，都是每個月1個周期，而排卵發(fā)生在兩次月經(jīng)中間。女性的月經(jīng)周期有長有短，但排卵日與下次月經(jīng)開始之間的間隔時間比較固定，一般在14天左右。

根據(jù)排卵和月經(jīng)之間的這種關(guān)系，就可以按月經(jīng)周期來推算排卵期。推算方法是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

7方法計算排卵期

第1種：基礎(chǔ)體溫測量法

健康人的體溫在不同時間會出現(xiàn)細微的變化，成年女性的體溫會隨著月經(jīng)周期發(fā)生波動，特別是排卵日會出現(xiàn)較大波動，所以可以通過測量基礎(chǔ)體溫推算排卵期。具體辦法是：連續(xù)數(shù)天早晨剛睡醒就用體溫計測量自己的舌下體溫，然后進行記錄。一般來說，女性在排卵前體溫波動較小，排卵日基礎(chǔ)體溫會突然降低，排卵日過后體溫又會升高，一直保持到月經(jīng)來潮時再次出現(xiàn)體溫下降。