如果一次就能生育兩個(gè)孩子，那該有多好呀，就不用再生二胎了，也要一對(duì)一摸一樣的小寶寶，每天都有兩個(gè)寶寶叫你爸爸。叫你媽媽，真的是好幸福的一件事。但是懷上雙胞胎的幾率是很小的，那么如何才能提升懷上雙胞胎的幾率呢?小編來(lái)為你出出主意吧。

雙胞胎的形成因素

由一個(gè)受精卵在囊胚期分成兩個(gè)內(nèi)細(xì)胞群而發(fā)育成兩個(gè)胎兒者為同叩雙胞胎。這種分裂產(chǎn)生的孿生子具有相同的遺傳特征，因而，性別相同，性格和容貌酷似。

由兩個(gè)卵細(xì)胞同時(shí)受精并發(fā)育長(zhǎng)大而成兩個(gè)胎兒者為異卵雙胎，大部分雙胞胎(約75%)屬此。由于他們是由兩個(gè)不同的受精卵發(fā)育的，故具有不同的遺傳特性，性格和容貌的相似性也就遜于前者。后一種孿生子可能是同一性別，也可能是不同性別。

同卵雙胞胎的出生頻度相當(dāng)穩(wěn)定，地域間、人種間，以及不同時(shí)期的變比不大。而異卵雙胞胎的出生頻度的地域和人種差別較大，且近幾年有逐年增長(zhǎng)的趨勢(shì)。就人種來(lái)說(shuō)，黑色人種大國(guó)――尼日利亞的雙胞胎頻度可高達(dá)分娩婦女?dāng)?shù)的40‰;白色人種居中;亞洲人種居末。

懷上雙胞胎的注意事項(xiàng)

均衡飲食：多胞胎孕婦孕期體重增加會(huì)遠(yuǎn)比單胞胎者多;主要原因是必須提供胎兒足夠的營(yíng)養(yǎng)，因此相較于單胞胎孕婦，多胞胎孕婦每天應(yīng)額外多攝取300大卡的熱量。孕育多胞胎的準(zhǔn)媽媽比起孕育單胞胎的準(zhǔn)媽媽更容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、水腫等孕期不適癥狀。此外，在懷孕初期，胎兒需要更多的葉酸以提供神經(jīng)管的發(fā)育，孕婦除了日常生活多攝取綠色蔬菜外，必要時(shí)須額外補(bǔ)充葉酸、鐵劑等。孕婦除了日常生活多攝取綠色蔬菜外，必須額外補(bǔ)充葉酸1天至少800微克;鐵質(zhì)攝取應(yīng)由每天的30毫克提升到60~100毫克。

限制活動(dòng)量：由于多胞胎較容易有早產(chǎn)的可能，所以在日常生活的活動(dòng)量必須有所限制，盡量多臥床休息，少提重物;尤其是懷三胞胎以上的孕婦更應(yīng)小心，在懷孕中期后隨時(shí)都有早產(chǎn)的可能。

定期產(chǎn)檢：多胞胎的孕婦及胎兒較單胞胎懷孕的風(fēng)險(xiǎn)高，因此產(chǎn)檢必須更注意且密集。特別是血壓及尿蛋白的部分，是評(píng)估是否妊娠高血壓的依據(jù)，平時(shí)應(yīng)該多注意。

怎樣才能生雙胞胎?未準(zhǔn)爸爸媽媽不能強(qiáng)求哦，順其自然最好了!

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