如何預(yù)測女性排卵期？女性在懷孕過程的地位不可置疑，從受孕到懷孕，再到生產(chǎn)，女性都是重要角色。拿孕前來講，女性準(zhǔn)確預(yù)算排卵期，是提高受孕率的重要保障。那究竟該怎樣判斷自己有無排卵、確定排卵期?下面就讓小編帶大家了解一下吧。

(1)推算法

大部分婦女在下次來月經(jīng)前12-14天排卵，可以根據(jù)自己以前月經(jīng)周期的規(guī)律推算，由于排卵可受疾病、情緒、環(huán)境及藥物的影響而發(fā)生改變，應(yīng)與其他方法結(jié)合使用。

(2)測基礎(chǔ)體溫

經(jīng)6小時充足睡眠醒后尚未進行任何活動之前測體溫并記錄，女性排卵一般在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的前后1-2天為“易孕階段”，但這只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預(yù)知排卵將何時發(fā)生：正常情況下排卵后體溫上升0.3-0.4℃;如無排卵，體溫不上升，整個周期呈低平體溫。若生活不規(guī)律，如夜班、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

(3)觀察陰道分泌物的變化

月經(jīng)干凈后陰道分泌物常稠厚而量少，甚至沒有粘液，稱“干燥期”，不易受孕。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，粘液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。接近排卵期粘液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天前后48小時之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時為“易孕期”。

(4)排卵測試紙

首先確定月經(jīng)周期，從月經(jīng)周期第11天開始測試，每天一次。

(5)下腹脹痛

一部分婦女在排卵期可感到一側(cè)或兩側(cè)下腹脹痛，當(dāng)排卵期過后，腹脹痛隨之減輕或消失。如有這種感覺：一般被視為有排卵現(xiàn)象。

當(dāng)今社會，女性在社會工作中的融入性越來越高，分給家庭的時間和精力也越來越有限，忙碌的工作很有可能影響女性生理期，導(dǎo)致排卵不規(guī)律，小編友情提醒各位準(zhǔn)媽媽，工作之余要做運動，調(diào)整心態(tài)，保持心情愉悅、輕松，保證排卵正常。

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