隨著生活節(jié)奏的加快，造成了很多年輕人晚婚晚育的現(xiàn)象。大齡女性懷孕的幾率相對減小，而且先天性缺陷兒和遺傳病兒的風(fēng)險幾率也增大，因此，在備孕的時候也比適齡婚育女性注意事項要多，今天，小編就為大齡女性總結(jié)了備孕需要注意的事項。

大齡女性懷孕不易

女性年紀(jì)越大，越不容易受孕，一般建議女性最好在28歲前生孩子。據(jù)統(tǒng)計，20多歲的健康夫婦，如果不避孕，每個月有1/4的人懷孕;從30歲開始，生育率開始下降;40歲時生育率會降到每年5%-10%，即便通過各種生育手段懷孕，也會遇到一大堆麻煩，如流產(chǎn)率大幅上升，30歲以前流產(chǎn)率為15%，40歲以上是為40%。關(guān)詠荷想要以50高齡懷孕，相信并不容易，而且她之前還有流產(chǎn)史，即使懷上了，也要特別留意。

大齡女性備孕做好5要點

如果你不幸錯過了最佳生育年齡，邁入了“高齡產(chǎn)婦”的行列，最好從孕前開始，做好充足的準(zhǔn)備。

1.一旦打算要孩子最好盡早受孕

在做出要孩子的決定后就不要再拖延下去了，否則身體的組織不斷地在老化，卵子的活力也越來越低，直接影響胚胎的質(zhì)量。

2.積極治療身體存在的一些疾病

35歲以后妊娠患各種疾病的比率較大，不僅會影響受孕，在妊娠后也會使自身和胎兒的健康、安危受到很大影響。因此，懷孕之前一定要先去進(jìn)行積極的治療，徹底治愈后再懷孕。

3.準(zhǔn)備懷孕前去做健康檢查

高齡妊娠的女性，身體發(fā)生異常的幾率比年輕女性要大，因此，在準(zhǔn)備懷孕時先去醫(yī)院做一下全面的健康體檢，包括丈夫在內(nèi)。如果存在異常應(yīng)先積極治療，把身體調(diào)整到健康狀態(tài)。

4.每天保持充足的睡眠

充足的睡眠可以提高身體的免疫力，增強(qiáng)器官組織的機(jī)能，特別是生殖系統(tǒng)，有助于形成優(yōu)質(zhì)的受精卵。

5.做充足的營養(yǎng)準(zhǔn)備

每天注意補(bǔ)充新鮮蔬菜、水果、雞蛋、牛奶、瘦肉等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，做好營養(yǎng)儲備，充足而優(yōu)良的營養(yǎng)有助于提高卵子的質(zhì)量。

除以上備孕注意事項之外，大齡女性還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不抽煙喝酒、熬夜，多參加戶外運動，保持愉悅的心情。此外，丈夫也應(yīng)當(dāng)采取相應(yīng)的備孕措施，增加寶寶優(yōu)生的幾率。