都說小寶寶是夫妻之間愛的結(jié)晶，他們會給我們帶來無窮的驚喜和快樂，你是否想要一個自己的寶寶?可你做好孕前準(zhǔn)備了嗎?熬夜喝酒、郁悶不開心、暴飲暴食等等都是不利于懷孕的!要知道，做好孕前準(zhǔn)備是寶寶健康的重要基礎(chǔ)。那么你肯定要問小編到底應(yīng)該怎么做，小編告訴你哦，孕前在疾病、環(huán)境、營養(yǎng)、心理準(zhǔn)備等方面都有許多重要的注意事項，下面我們就一起來探討一下吧。

疾病需注意事項：

如果你和愛人的家庭中有遺傳病史，如：遺傳性精神病、智力低下、糖尿病、高血壓等;或者妻子有慢性病，如：心臟病、腎炎、婦科病、癲癇等，都需要去向醫(yī)生咨詢，然后決定是否要孩子，需要注意什么。

最好能在備孕之前進行全面的檢查，如果有什么問題當(dāng)面咨詢，同時接受必要的預(yù)防接種。另外在患病期間、停用避孕藥、接觸放射性物質(zhì)或劇毒性物質(zhì)、情緒壓抑的時候以及早產(chǎn)、流產(chǎn)都不易懷孕。

環(huán)境方面需要注意的事項：

初冬至初春不宜懷孕，因早孕階段最怕病毒感染，一旦孕婦感染病毒，畸胎率會顯著增高，而冬春是病毒多發(fā)及傳播的季節(jié)，所以初冬至初春時期不宜懷孕。

孕前不要養(yǎng)貓、狗等寵物，貓、狗等寵物可能使婦女感染上各種病菌，如弓形體感染，可直接傳染給胎兒，使胎兒畸形。因此，孕前不要養(yǎng)貓、狗等寵物。

忌睡覺窗戶緊閉。人入睡后，如果門窗緊閉，不用3小時，室內(nèi)的二氧化碳就會增加3倍以上，細(xì)菌、塵埃等有害物質(zhì)也會成倍增長。因此，睡覺時應(yīng)留些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，室內(nèi)二氧化碳及時排出。

營養(yǎng)飲食方面的注意事項：

準(zhǔn)爸爸、準(zhǔn)媽媽在準(zhǔn)備懷孕之前6個月要戒煙禁酒，喜歡喝咖啡的準(zhǔn)媽媽，也要把量限制在一天一杯之內(nèi)，至于可樂等飲料最好讓它從食譜中徹底消失，取而代之的是新鮮果汁或蔬菜汁。

不同的食物中所含的營養(yǎng)成分不同，含量也不等，盡量應(yīng)吃得雜一些，不要偏食，養(yǎng)成好的膳食習(xí)慣，能確保今后自己和寶寶都健康。

不妨在食物中首選一些含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的豆類、蛋類、瘦肉以及魚等;其次是含碘食物如紫菜、海蜇;含鋅、銅食物雞肉、牛肉、羊肉，以及有助于幫助補鐵的食物芝麻、豬肝、芹菜等也應(yīng)在飲食中增加獲取;此外，足量的維生素也是不可偏廢的，如新鮮的瓜果和蔬菜就是天然維生素的來源;特別是能降低胎兒無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形的葉酸，專家們普遍建議，準(zhǔn)媽媽要提前補充。可以選擇專為孕婦設(shè)計的復(fù)合維生素葉酸片，在使用的計量和用法上就有更安全的保證。如果你的體重超常(偏瘦或偏胖)，那么同樣會使懷孕的機會大大降低。所以，體重問題也需要從這階段開始有計劃地進行調(diào)整。