備孕要注意哪些細(xì)節(jié)？為了實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育，我們一定要重視孕前的調(diào)理，這樣才能實(shí)現(xiàn)優(yōu)生優(yōu)育。專家介紹，備孕最好要提前半年，這樣我們才能做好各方面的調(diào)理，把身心的狀態(tài)調(diào)整到最佳的狀態(tài)。下面我們就為大家詳細(xì)的介紹一下孕前計(jì)劃時(shí)間表，一起來(lái)備孕吧！

孕前第6月

解孕育知識(shí)：選一家不錯(cuò)的育兒網(wǎng)站，為你提供全面的孕育知識(shí)。

注射疫苗：盡早注射第一支乙肝疫苗，提前8個(gè)月注射風(fēng)疹疫苗。

做一次全面的身體檢查：準(zhǔn)爸爸和準(zhǔn)媽媽都要做好健康檢查。

保證健康：一些嚴(yán)重影響懷孕的疾病一定要及時(shí)治愈，停止服藥。

停止避孕：提前6個(gè)月停服避孕藥，采取避孕套等工具避孕，其他藥栓劑避孕停止要更早。

孕前第5月

為寶寶理財(cái)：計(jì)算收支，預(yù)算生寶寶所需費(fèi)用，制訂理財(cái)計(jì)劃夫妻要相互協(xié)調(diào)。

記錄基礎(chǔ)體溫：每天清晨堅(jiān)持執(zhí)行，不要間斷。堅(jiān)持3個(gè)月，了解自己的體溫變化規(guī)律。

孕前第4月

儲(chǔ)備必需營(yíng)養(yǎng)：制訂健康的營(yíng)養(yǎng)菜單，戒煙、戒酒，控制咖啡和軟飲料的攝入量。

制訂健身計(jì)劃：慢跑、游泳、參加瑜伽訓(xùn)練班調(diào)節(jié)體重。