不少女性朋友每月“好朋友”來的時候，總是帶來一個不太受歡迎的客人——痛經(jīng)。那么我們只好臥床休息，和熱水袋敷肚子，用盡一切辦法招呼它。下面小編帶大家一起來了解一下為何痛經(jīng)糾纏不休。

1.痛經(jīng)的原因

精神過于緊張 一些女性經(jīng)常有痛經(jīng)的情況出現(xiàn)，可能是精神狀態(tài)過于緊張，情緒波動比較大，或者是對自己的一種心理暗示，所以才會有痛經(jīng)現(xiàn)象出現(xiàn)。

2.月經(jīng)期間參與劇烈運動

女性來月經(jīng)的期間不適宜進行劇烈運動，否則會有腹痛癥狀出現(xiàn)，其實這就是痛經(jīng)的一種表現(xiàn)。當(dāng)女性處于月經(jīng)周期，身體不可以過于勞累，運動量也不可以太多，這樣才可以更好避免痛經(jīng)情況的發(fā)生。

3.受到風(fēng)寒濕冷影響

南方屬于濕氣較重的地方，因此，女性如果平時不多注意，容易受到風(fēng)寒濕冷等影響，而出現(xiàn)痛經(jīng)等不適。

4.女性本身體質(zhì)較為虛弱

如果女性本身的身體條件就比較差的，長期體質(zhì)虛弱，那么就更容易在月經(jīng)周期出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，而且情況往往也會比較嚴(yán)重。

5.對疼痛比較敏感

每個人對于疼痛的容忍程度不同，這是因為不同的人對疼痛的敏感性不同，因此，有些人會輕易感覺到痛經(jīng)，有些人卻很少受到痛經(jīng)的折磨。

6.經(jīng)血凝滯不暢

所謂“通則不痛，痛則不通”，如果女性的經(jīng)血凝滯不暢，那么就容易出現(xiàn)痛經(jīng)的現(xiàn)象，對女性的生活造成一定的影響。

7.女性患有婦科疾病

部分患有子宮內(nèi)膜異位癥、盆腔感染、宮腔粘連等婦科疾病的女性，平時更容易出現(xiàn)痛經(jīng)的癥狀。

8.如何治療緩解痛經(jīng)

腹部熱敷女性經(jīng)常有痛經(jīng)的現(xiàn)象發(fā)生，那么可以使用腹部熱敷的方法來緩解疼痛感，一般使用熱水袋敷在腹部，可以起到減輕疼痛感的作用。

9.食療法緩解

痛經(jīng)的女性還可以通過食物治療法來減輕痛苦，平時注意多吃含有維生素B1、B2的食物，不要經(jīng)常多吃辛辣刺激和生冷冰凍、煎炸油膩性的食物。此外，可以給自己沖調(diào)一杯生姜大棗紅糖水，對祛瘀止痛有一定的功效。

通過以上的了解，相信各位女性朋友都對痛經(jīng)有所了解了，以后就要多多注意了，可以使用小編介紹的食療法來緩解一下。