很多人會選擇在春季的時候備孕，那么，春季怎么樣備孕是比較好的呢?專家表示，對于有孕育計劃的朋友們而言，會覺得春季是調(diào)養(yǎng)身體以及備孕的最佳時節(jié)，為了可以生出優(yōu)質(zhì)的寶寶，人們會做出各種努力的行為。下面就一起來看看相關(guān)的內(nèi)容吧。

春天備孕注意事項一：保持心情舒暢

正所謂春屬木，與肝相應，春氣主升，肝主疏泄，喜條達而惡抑郁，所以春季孕媽首要注重調(diào)暢情志，養(yǎng)升發(fā)之陽氣，順應春季“生”的特性，時刻保持心情舒暢，據(jù)婦科名家羅元愷教授指出：“女子調(diào)經(jīng)之外，最忌精神抑郁及思想緊張，越是念子心切，卻越難孕育，必須心情舒暢，互相協(xié)調(diào)，才易成孕。”可見心情舒暢的重要性。

春天備孕注意事項二：少熬夜、適當運動

現(xiàn)在很多年輕夫婦都喜歡上網(wǎng)熬夜、徹夜久坐，其實這并不利于備孕，因為長期上網(wǎng)容易傷肝血，精血同源，若肝血不足再加上熬夜，便會很容易傷及腎精，長期如此，又怎能正常受孕?因此，備孕最重要的就是要夫婦雙方都要做到正常的生活起居及作息安排，同時保持室內(nèi)溫暖和空氣流通，日常不妨多采取有助于陽氣生發(fā)、強健各臟腑機能的方式，比如散步、郊游、放風箏、打太極、八段錦等，以保持體內(nèi)精氣充足。

春天備孕注意事項三：重養(yǎng)脾

備孕夫婦春季飲食可適當吃些辛味的食物，比如粳米、牛肉、雞肉、棗、桃、姜、蔥、韭菜等，因為具有辛性發(fā)散的功效的食物，能開腠理而通津液，幫助調(diào)暢氣機，相反就要注意減少酸味，更不可暴飲暴食。

春天備孕注意事項四：居室注意保溫和換氣

即使是在三月，天氣的溫度還是比較低的，這時必須要注意居室內(nèi)的保暖加熱，而且在夫妻努力造人的時候，也要注意防止著涼感冒，同時居室內(nèi)要注意通風透氣，保持空氣新鮮。

春天備孕注意事項五：室內(nèi)不要放花草

常言道，春暖花開，現(xiàn)在很多人都喜歡把鮮花擺放在居室里，但對于備孕的夫妻來說，居室內(nèi)最好暫時不要擺放花草，以免在免疫力下降的時候引起過敏或其他不適。

實際上，春季怎么樣備孕也并非只有文章介紹的這些，還有很多事項需要考慮到。另外，針對想要懷上孩子的朋友們，需要關(guān)注的不僅是生理上的調(diào)養(yǎng)，心理方面也是要進行調(diào)解的。只有各方面都達到令人滿意的狀態(tài)，則受孕的概率就能逐漸地提高。