在日常生活中有很多的女性，希望擁有一個(gè)健康的寶寶所以在懷孕前應(yīng)該注意提前調(diào)節(jié)自己的身體，這樣才能避免造成懷孕受到影響，而且，大家需要注意合理飲食，要注意全面進(jìn)行備孕，同時(shí)也要注意受孕的3個(gè)條件，那么，如何讓女性能夠順利懷上寶寶。

女性要具備三個(gè)方面的前提

前提1：正常的體內(nèi)激素水平

女性是否能提供健康的卵子以備受孕，至少需要6種激素團(tuán)結(jié)合作，因此，體內(nèi)激素正常分泌成為排卵的必要條件。這一指數(shù)也反映在“有規(guī)律的月經(jīng)、穩(wěn)定的體重和平衡的精神狀態(tài)”等方面。

激素控制月經(jīng)周期，因此，規(guī)律的月經(jīng)是健康孕力的保障。當(dāng)出現(xiàn)痛經(jīng)、經(jīng)期紊亂、經(jīng)量異常時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

前提2：能提供優(yōu)質(zhì)卵子

卵子的品質(zhì)一定程度上由女性的青春指數(shù)來保障。女性身體越健康，卵子發(fā)生染色體變異的幾率越低，不僅能順利受孕，流產(chǎn)的幾率也較小。但是卵子變異也與年齡、生活環(huán)境的好壞等因素息息相關(guān)。因此，日常生活中，增強(qiáng)自身免疫系統(tǒng)活力，適時(shí)運(yùn)動(dòng)、規(guī)律三餐、保證睡眠是基本原則；同時(shí)，減少接觸污染物的機(jī)會(huì)，都能一定程度上避免受到影響。

前提3：創(chuàng)造適宜受孕的體內(nèi)環(huán)境

精子進(jìn)入女性體內(nèi)，其質(zhì)量和活性是自身運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，而女性的體內(nèi)環(huán)境則是它運(yùn)動(dòng)的助力。祖國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)特別強(qiáng)調(diào)房事情緒，古代禁忌中的 “七損”之一就是忌“煩”。如果過于期待“造人成功”，未免焦慮，激情中雙方步調(diào)不合拍，尤其是女方?jīng)]有感到愉悅，或者曾經(jīng)歷流產(chǎn)等傷害，不良情緒會(huì)使氣血逆亂，陰道酸性較高，精子活力差，懷孕幾率也隨之降低。

大家需要注意女性備孕的3個(gè)前提。平時(shí)大家需要注意合理的進(jìn)行檢查，檢查體內(nèi)激素水平是否維持正常狀態(tài)，而且，是否出現(xiàn)痛經(jīng)，大家需要注意合理的進(jìn)行保健，并且要注意，一個(gè)好的受孕環(huán)境，要提供優(yōu)質(zhì)的精子，卵子，平時(shí)大家需要注意這樣的情況，全面的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)。