盡管人們的生活質(zhì)量提升了，但是很多想要孩子的夫妻卻發(fā)現(xiàn)，他們努力了很久都不能提高受孕率。這是為什么呢?專家之處，現(xiàn)如今的生活環(huán)境雖然給人們帶來(lái)了便捷的一面，但是有很多因素會(huì)影響到受孕率。因此，想要提高受孕概率，就要找出影響受孕率的因素，然后有針對(duì)性的改善。

一：哪些因素影響受孕率?

1.受孕率的高低，和夫妻雙方的年齡有很大的關(guān)系。如果是剛好在受孕最佳時(shí)期，受孕率會(huì)比較高，反而，如果年齡太小或者太大了，順利懷孕的可能性就大大降低了。所以，女性最好是在25—29歲期間受孕，男性則范圍比較廣，只要在45歲之前，都可以保證正常的生育能力。

2.頻繁的性生活，會(huì)大大降低受孕率，而且還會(huì)影響同房質(zhì)量。一周兩三次的同房即可，過(guò)多的同房次數(shù)，會(huì)降低了受孕率。

3.心情緊張，生活壓力大，對(duì)于順利懷孕也會(huì)造成影響。有些人越想懷孕越懷不上，其實(shí)歸根到底，就是因?yàn)樘�緊張了。所以，只要適當(dāng)放松心情，也許會(huì)大大提高受孕率的。

4.夫妻雙方想要提高受孕率，必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息習(xí)慣。

5.養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且不要吃太多的蛋白質(zhì)。

二：如何提高受孕率?

1.孕前檢查，是提高受孕率最關(guān)鍵的一步。很多人受孕率低，是因?yàn)樯眢w某些方面的問(wèn)題，只有提前做好檢查，排查問(wèn)題，然后針對(duì)性的治療，才能實(shí)質(zhì)性地提高受孕率。

2.想要提高受孕率，抓準(zhǔn)時(shí)機(jī)很重要，要學(xué)會(huì)計(jì)算自己的生理周期，知道什么時(shí)候是排卵期，這樣對(duì)于提高受孕率很重要。

3.心情要放松，而且雙方的感情也要和諧，才有利于孕育出寶寶。

4.控制同房的次數(shù)，注意同房的姿勢(shì)，這些都會(huì)影響受孕率。

5.平時(shí)適當(dāng)?shù)刈鲆恍┻\(yùn)動(dòng)鍛煉身體。

三、備孕期間的注意事項(xiàng)

1.備孕期間不要盲目地進(jìn)補(bǔ)，別以為懷孕難就一定是身體虛，盲目補(bǔ)的話反而會(huì)降低受孕率。

2.要多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)少的人易生病，而且動(dòng)一動(dòng)就會(huì)覺(jué)得很疲勞，這也會(huì)影響受孕率。

3.不要吃太多高蛋白的食物，吃多了受孕率會(huì)被拉下去了。備孕期間要注意飲食均衡，營(yíng)養(yǎng)全面，不要挑食、偏食。

提高受孕概率是很重要的事情，尤其是在老齡化比較嚴(yán)重的當(dāng)前環(huán)境下，國(guó)內(nèi)已經(jīng)在鼓勵(lì)生二胎了。所以，想要孩子的夫妻也要抓緊時(shí)間備孕，以免年齡大了之后，受孕的概率又會(huì)被影響。上文針對(duì)影響受孕的原因以及處理方式作出了介紹，有興趣的朋友不妨多多了解一下。