如果女性朋友們能夠正確地計(jì)算出自己的排卵期，那對于成功受孕將會(huì)非常有幫助，不過在生活中不少的女性對于計(jì)算排卵期并不了解，所以今天小編想給大家分享一些關(guān)于如何計(jì)算女性排卵期的正確方法。

排卵期是什么時(shí)候?

排卵期是什么時(shí)候，這可關(guān)系著能不能讓你一招擊中，成功懷孕的關(guān)鍵詞之一。那么你知道排卵期是什么時(shí)候嗎?正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個(gè)卵子。原始卵泡發(fā)育到成熟，形成成熟卵泡并排卵，約需14天左右，其間經(jīng)歷了一系列復(fù)雜的生理生化反應(yīng)，在這個(gè)過程中卵泡中的特殊的細(xì)胞分泌雄性激素和雌性激素，雌性激素調(diào)節(jié)子宮內(nèi)膜的周期性變化，就形成了月經(jīng)周期。

卵子排出后可存活1~2天，精子在女性生殖道里可存活2~3天，受精能力多在排卵后的24小時(shí)之內(nèi)，超過2~3天精子即失去與卵子結(jié)合的能力。因此，在排卵前2~3天和排卵后1~2天同房，就有可能受孕，這個(gè)時(shí)期叫易孕期或危險(xiǎn)期。女性的排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。為了保險(xiǎn)起見，我們將排卵日的前5天和后4天，連同排卵日在內(nèi)共10天稱為排卵期。其余除月經(jīng)期以外的時(shí)間稱為安全期。

此外，一般情況下女性處于排卵期的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一些癥狀，因此女性們可以根據(jù)以下幾種癥狀來判斷排卵到來的時(shí)間。

1、肛門墜脹或一側(cè)下腹痛

成熟的卵子從卵巢表面排出要沖破卵子表面的一層薄膜的濾泡，濾泡內(nèi)的少量液體就會(huì)流入盆腔，女性會(huì)感到肛門有輕度下墜感，同時(shí)也有一側(cè)下腹輕痛。

2、陰道分泌物增多

排卵期分泌物量明顯增多，并呈水樣透明清亮，女性會(huì)感到陰部潮濕滑溜，分泌物拉絲性高。這種陰道分泌物增多一般持續(xù)2~3天，是女性最易受孕的時(shí)間。

3、排卵期出血及體溫上升

排卵前后由于體內(nèi)雌激素分泌量的波動(dòng)，可能會(huì)引起少量子宮出血。同時(shí)體溫在排卵后略有升高，如能堅(jiān)持每天清晨測量基礎(chǔ)體溫，就能根據(jù)體溫變化，尋找出排卵日期。

怎么計(jì)算排卵期?

1、日歷表法

對于月經(jīng)不規(guī)律的女性，可根據(jù)以往6~12個(gè)月的月經(jīng)周期計(jì)算：

最短周期(天數(shù))-21天，向前是前安全期。

最長周期(天數(shù))-10天，向后是后安全期。

例如月經(jīng)期最短為28天，最長為37天，需將最短的月經(jīng)周期減去21(28-21=7)以及將最長的月經(jīng)周期減去10(37-10=27)，所以在月經(jīng)來潮后的第7天至27天都屬于排卵期。

2、觀察宮頸黏液法

月經(jīng)干凈后宮頸黏液常稠厚而量少，甚至沒有黏液，稱“干燥期”，不易受孕。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分泌的改變，黏液增多而稀薄，陰道分泌物增多，稱“濕潤期”。

接近排卵期黏液清亮，滑潤而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種黏液的最后一天前后48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤感時(shí)為“易孕期”，故避孕需待重新干燥三整天后，第四天晚上以后才能性生活。

3、測基礎(chǔ)體溫法

女性排卵一般在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，三天后為安全期。此法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能預(yù)知排卵將何時(shí)發(fā)生。

經(jīng)6小時(shí)充足睡眠醒后尚未進(jìn)行任何活動(dòng)之前測體溫并記錄：正常情況下排卵后體溫上升0.3℃-0.5℃;如無排卵，體溫不上升，整個(gè)周期呈低平體溫。需反復(fù)多次測試，并用圖表點(diǎn)線相連進(jìn)行分析;若生活不規(guī)律，如夜班、出差、失眠、情緒變化、疾病等，不能用此法判斷有無排卵。

相信對于想成功晉級(jí)，母親的女性朋友們來說，正確的計(jì)算排卵期相對自己達(dá)到這個(gè)目的非常有利，希望今天小編為大家分享內(nèi)容，對備孕期的女性朋友們有所幫助。