記住這些好孕數(shù)字備孕會(huì)事半功倍嗎?沒(méi)對(duì)夫妻都希望在備孕中一次成功，但是孕育生命是一個(gè)既神奇、又充滿科學(xué)性的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)出現(xiàn)這樣或那樣的問(wèn)題，但是細(xì)心地媽媽也會(huì)發(fā)現(xiàn)在孕育生命的過(guò)程中也會(huì)伴隨著一系列的數(shù)據(jù)和數(shù)字。掌握了這些數(shù)據(jù)和數(shù)字蘊(yùn)含的孕育規(guī)律，就能提高受孕幾率， 今天我們就一起研究這些數(shù)據(jù)和數(shù)字的神奇之處，一起看看吧：

一、14天這個(gè)數(shù)字可能所有的女性都知道一二。

14天代表的意義是，月經(jīng)周期規(guī)律的女性，排卵期一般在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右。而排卵期的前5天和后4天，促黃體生成素會(huì)促進(jìn)卵子成熟、排出，同時(shí)子宮頸黏液會(huì)變得稀薄、不黏稠，會(huì)更有利于精子進(jìn)入。所以，在此期間，準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸愛(ài)愛(ài)懷上寶寶的幾率最大。

二、0.3℃～0.5℃

它的意義是在女性排卵期間基礎(chǔ)體溫會(huì)上升0.3℃～0.5℃，一般在排卵前期或排卵過(guò)程中，體溫就會(huì)開(kāi)始上升。月經(jīng)周期規(guī)律的女性，在一整個(gè)周期中，前半段的基礎(chǔ)體溫較低，進(jìn)入排卵期會(huì)慢慢上升，多會(huì)持續(xù)10天～2周后，體溫又會(huì)逐漸降回以前的低溫。

這里的基礎(chǔ)體溫是指，女性在清醒安靜狀態(tài)下，肌肉、精神放松，并在沒(méi)有進(jìn)行任何食物(包括飲水)，環(huán)境溫度適宜等情況下所測(cè)的體溫，通常以早晨清醒后，不下床、不進(jìn)行任何活動(dòng)時(shí)所測(cè)體溫為準(zhǔn)。

因此，備孕女性可根據(jù)自己基礎(chǔ)體溫的變化曲線，大致推測(cè)出自身排卵時(shí)間，以抓住最好懷孕時(shí)光。

三、35歲35歲只指夫婦雙方最好在35之前生育寶寶。

生理學(xué)家建議，女性的最佳生育年齡是23～28歲，男性的最佳生育年齡是26～32歲。在最佳生育年齡時(shí)，卵子和精子的存活率高，且精子和卵子的質(zhì)量高，畸形的發(fā)生率也低。對(duì)女性而言，胎兒生長(zhǎng)發(fā)育好、早產(chǎn)率難產(chǎn)率低，并發(fā)癥少、產(chǎn)后更容易恢復(fù)。因此，夫婦雙方如果有生寶寶的打算，盡量在35歲之前完成。

四、21

這里的21是指BMI指數(shù)為21的女性，更容易懷上寶寶。美國(guó)生理協(xié)會(huì)研究指出，BMI指數(shù)為21的女性，在身體素質(zhì)和其它外界條件相同的情況下，受孕成功的幾率是其他女性的2倍。BMI是體重指數(shù)，可判斷*胖瘦情況。其計(jì)算方法是BMI=體重(kg)÷身高^(guò)2，當(dāng)BMI指數(shù)在18.5～23.9時(shí)為正常體重�？梢�(jiàn)，指數(shù)為21是微胖的體型，所以有備孕打算的女性，千萬(wàn)不要盲目的減肥、節(jié)食。

五、1.7%

1.7%是指本身為雙胞胎的女性，自己生出雙胞胎寶寶的幾率為1.7%。而雙胞胎基因主要是從母親那里遺傳來(lái)的，受父親的影響很小。所以，如果是雙胞胎的準(zhǔn)媽媽，自己生雙胞胎的幾率還是很大的。

六、0.4mg

從備孕前3個(gè)開(kāi)始，準(zhǔn)媽媽就要每天服用0.4mg的葉酸。食物中有不等量的葉酸，但由于*內(nèi)儲(chǔ)存的很少，且在懷孕后消耗量很大，但又是胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育必不可少的，因此備孕期開(kāi)始，女性每天要服用0.4mg葉酸，直至懷孕后4～5個(gè)月。過(guò)，之所以給大家強(qiáng)調(diào)0.4mg，是因?yàn)槿~酸也不能補(bǔ)得太多，不然會(huì)導(dǎo)致準(zhǔn)媽媽惡心、食欲不好，同時(shí)還會(huì)抑制胎兒對(duì)鋅的吸收，影響生長(zhǎng)發(fā)育。

七、7～8天

這個(gè)時(shí)間是指懷孕之后，在停經(jīng)7～8天可通過(guò)早早孕試紙測(cè)出。但這是所能測(cè)到的最早時(shí)間，由于體內(nèi)HCG的含量太低，有些女性會(huì)在停經(jīng)后10天左右才能測(cè)出。

溫馨提示：以上為你分享了有關(guān)懷孕期間的一些有趣的數(shù)據(jù)和數(shù)字，這些有趣的數(shù)據(jù)和數(shù)字蘊(yùn)含著生育的一些內(nèi)在的規(guī)律，所以備孕女性，可記住這個(gè)時(shí)間點(diǎn)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)是否懷上了寶寶。小編希望通過(guò)今天的分享嫩幫助到備孕的妹子，提高備孕的幾率，妹子們記住這些數(shù)字之后，祝你早日懷上寶寶!