我們都知道備孕的時(shí)候還有孕期階段要注意及時(shí)的補(bǔ)充葉酸，適當(dāng)?shù)姆�用葉酸對胎兒健康大有好處，可以有效的避免畸形胎兒的出現(xiàn)。那么葉酸怎么吃呢?怎么掌握服用葉酸的劑量呢?下面尋醫(yī)問藥婦科專家為大家介紹一下葉酸怎么吃及服用葉酸劑量的問題!

其實(shí)，不同的人對葉酸補(bǔ)充劑(或稱葉酸增補(bǔ)劑，葉酸片)的需求量也不同，特別是那些有特殊情況的女性。通常來說，如果你有以下情況，就需要特別注意自己服用的葉酸片劑量：

1、如果你是素食者，要注意，如果你服用的葉酸量太大，會(huì)掩蓋維生素B12缺乏癥，這有時(shí)候會(huì)成為素食準(zhǔn)媽媽的問題。如果你覺得自己有這種風(fēng)險(xiǎn)，一定要咨詢醫(yī)生。

2、如果你比較胖，雖然目前尚不知道原因，但你似乎更有可能懷上有神經(jīng)管畸形的寶寶。如果你超重很多，一定要在準(zhǔn)備懷孕前去看醫(yī)生。除了其他注意事項(xiàng)外，醫(yī)生可能會(huì)建議你服用比普通劑量(400微克)稍多一些的葉酸補(bǔ)充劑。

3、如果你以前懷過有神經(jīng)管畸形的寶寶，在準(zhǔn)備懷孕前一定要告訴醫(yī)生。如果不采取措施，有這種情況的女性，再生一個(gè)有神經(jīng)管畸形寶寶的可能性在2%～5%之間。建議在服用葉酸時(shí)咨詢醫(yī)生的意見，科學(xué)補(bǔ)充葉酸劑量，切忌濫服。

4、如果你是宮外孕，醫(yī)生如果給你用氨甲喋呤(簡稱MTX)來終止懷孕，你一定要注意，在使用氨甲喋呤期間，不能服用含有葉酸的多種維生素或補(bǔ)品，因?yàn)檫@些物質(zhì)會(huì)影響氨甲喋呤的作用。

5、如果你懷的是雙胞胎，根據(jù)你的孕期特殊性，醫(yī)生可能會(huì)給你開劑量為1000毫克的葉酸補(bǔ)充劑，同時(shí)，建議你服用優(yōu)質(zhì)的孕期多維片。

6、如果你有糖尿病，建議要在準(zhǔn)備懷孕前至少1個(gè)月去看醫(yī)生。要知道，總體來說，患有糖尿病的準(zhǔn)媽媽生出有出生缺陷寶寶的幾率是普通人的兩倍，所以，你要向醫(yī)生詢問你應(yīng)該服用多少葉酸。

葉酸怎么吃?吃多少合適呢?以上我們?yōu)榇蠹医榻B了服用葉酸劑量的問題，不同的人群服用葉酸的劑量也是不同的，在服用葉酸之前，我們可以咨詢一下醫(yī)生，聽聽醫(yī)生的意見!