對(duì)于備孕期的女性來說，計(jì)算出正確的排卵期是非常的重要的，排卵期性交的話，那么可以大大提升受孕的幾率。對(duì)于女性來說，每個(gè)月都會(huì)出現(xiàn)經(jīng)期，排卵期，安全期，那么什么時(shí)候是排卵期呢?怎么推算排卵期呢?下面尋醫(yī)問藥專家為備孕期的女性朋友們介紹一下怎么推算排卵期!

一：觀察宮頸粘液

月經(jīng)干凈后宮頸粘液常稠厚而量少，甚至沒有粘液稱“干燥期”，提示非排卵期。月經(jīng)周期中期隨著內(nèi)分必的改變，粘液增多而稀薄，陰道的分泌物增多稱“濕潤(rùn)期”。接近排卵期粘液變的清亮，滑潤(rùn)而富有彈性，如同雞蛋清狀，拉絲度高，不易拉斷，出現(xiàn)這種粘液的最后一天±48小時(shí)之間是排卵日，因此，在出現(xiàn)陰部濕潤(rùn)感時(shí)即排卵期，也稱“易孕期”。計(jì)劃受孕應(yīng)選擇在排卵期前的“濕潤(rùn)期” 。

二：測(cè)量基礎(chǔ)體溫

女性基礎(chǔ)體溫有周期性變化，排卵后基礎(chǔ)體溫升高能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，排卵一般發(fā)生在基礎(chǔ)體溫上升前由低到高上升的過程中，在基礎(chǔ)體溫處于升高水平的三天內(nèi)為“易孕階段”，但這種方法只能提示排卵已經(jīng)發(fā)生，不能予告排卵將何時(shí)發(fā)生。

正常情況下排卵后的體溫上升0.3-0.5℃，稱雙相型體溫。如無排卵，體溫不上升，整個(gè)周期間呈現(xiàn)低平體溫，稱單相型體溫。

三：經(jīng)期推算法

對(duì)于月經(jīng)周期正常的：

推算方法就是從下次月經(jīng)來潮的第1天算起，倒數(shù)14天或減去14天就是排卵日，排卵日及其前5天和后4天加在一起稱為排卵期。

四：用排卵試紙自測(cè)

排卵試紙是通過檢測(cè)黃體生成激素(LH)的峰值水平，來預(yù)知是否排卵的。女性排卵前24~48小時(shí)內(nèi)，尿液中的黃體生成激素(LH)會(huì)出現(xiàn)高峰值，用排卵試紙自測(cè)，結(jié)果就會(huì)顯示為陽性。

五：月經(jīng)不準(zhǔn)怎樣算

如果月經(jīng)不正常的話， 排卵期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天;排卵期最后一天等于最長(zhǎng)一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天。例如月經(jīng)期最短為28天，最長(zhǎng)為37天，需將最短的規(guī)律期減去18(28-18=10)以及將最長(zhǎng)的規(guī)律期減去11(37-11=26)，所以在月經(jīng)潮后的第10天至26天都屬于排卵期。

怎么推算排卵期呢?把握排卵期可以提升受孕的幾率，以上尋醫(yī)問藥專家為大家介紹了五種推算排卵期的方法，如果你也是一名備孕的女性，那么對(duì)于自己的排卵期一定要掌握的非常的清楚，減少難受孕的煩惱!