大家在日常生活當(dāng)中，需要注意一些事項(xiàng)，尤其是孕期女性，平時(shí)一定要注意合理的進(jìn)行飲食，而且要注意調(diào)理方案，才能避免身心健康受到危害的同時(shí)，也要注意懷孕的一些跡象，避免對(duì)身體造成危害，那么懷孕的小技巧都有哪些?

1、 月經(jīng)推遲

對(duì)大多數(shù)婦女來(lái)說(shuō)，月經(jīng)推遲是懷孕最直觀的表現(xiàn)。但月經(jīng)推遲并不一定表示懷孕了，尤其是對(duì)于經(jīng)期本就不規(guī)律的女性。此外，停服避孕藥有時(shí)也會(huì)造成月經(jīng)推遲。

相反，有時(shí)，受精卵著床的時(shí)候也會(huì)引起輕微出血，因此不要因?yàn)橛谐鲅�就錯(cuò)誤地判斷自己沒(méi)有懷孕。

2、 感到非常疲憊

懷孕的頭幾天，身體要準(zhǔn)備應(yīng)對(duì)即將發(fā)生的一系列變化。如果無(wú)緣無(wú)故突然感到非常疲憊，那八成是懷孕了，體內(nèi)黃體酮含量急速上升，因此感到疲憊。

3、 感到惡心

這種惡心不是指懷孕初期的晨吐反應(yīng)，它出現(xiàn)在晨吐反應(yīng)之前。也不是真的想嘔吐，只是常常感到反胃。醫(yī)生表示，這是由懷孕期間激素變化引起的。

4、 胸部變緊

懷孕造成的激素變化會(huì)直觀地表現(xiàn)在乳房上。直到生產(chǎn)前，胸部會(huì)逐漸變大變重(和月經(jīng)來(lái)潮前的癥狀類(lèi)似)。有時(shí)乳房還會(huì)脹痛，這是因?yàn)槿橄僭跒榉置谀溉樽鰷?zhǔn)備。

5、 體溫輕微升高

女性在排卵期體溫會(huì)輕微升高零點(diǎn)幾度，月經(jīng)后回復(fù)正常。如果懷孕了，體溫就會(huì)保持在升高狀態(tài)。因此，體溫變化不失為一個(gè)判斷是否懷孕的可靠方法，前提是從上次例假結(jié)束后就每天測(cè)量體溫。如果體溫居高不下持續(xù)18天以上，那很有可能是懷孕了。

6、 經(jīng)常想要小便

經(jīng)常想要排尿是懷孕初期的表現(xiàn)之一。懷孕時(shí)血液循環(huán)加快，使得腎臟負(fù)擔(dān)加重，必須通過(guò)排尿來(lái)排出體內(nèi)毒素。而這種表現(xiàn)在夜晚尤其明顯。

7、 討厭聞到某些氣味

懷孕時(shí)可能會(huì)突然不想聞到以前可以忍受的氣味。這還是由荷爾蒙變化引起的。雌激素和由胎盤(pán)分泌的孕激素會(huì)使孕婦對(duì)于氣味很敏感。因此，孕婦可能會(huì)突然排斥香煙、咖啡或者油炸食品的味道。

8、 小腹有下墜感

懷孕初期會(huì)感覺(jué)身體不太舒服，小腹好像有東西墜著，甚至有些痙攣和輕微疼痛，和月經(jīng)來(lái)潮前的癥狀類(lèi)似。這是因?yàn)樽訉m在為接下來(lái)的變化做準(zhǔn)備。

大家會(huì)有這八種不同的跡象并且在日常生活當(dāng)中一定要注意全面的進(jìn)行調(diào)理身體，而且要注意遠(yuǎn)離不良的情緒，平時(shí)大家需要注意孕后的一些問(wèn)題，全面的進(jìn)行調(diào)節(jié)，而且在日常生活當(dāng)中，也要注意加強(qiáng)保健工作，才能全身心的進(jìn)行調(diào)理，希望大家注意一些生活事項(xiàng)，并且也要注意懷孕后的一些身體變化。