很多人會(huì)選擇在懷孕之前進(jìn)行備孕，但是在一些避孕方面的知識(shí)有一定的誤區(qū)，有些人覺得備孕就是不停的啪啪啪，這種，思想是不是很正確的一些年輕的夫婦在懷孕的期間性生活過于頻繁，這樣反倒會(huì)影響精子質(zhì)量。所以應(yīng)該進(jìn)行適當(dāng)?shù)男陨�活，那么，備孕期間除了啪啪啪之外，還應(yīng)遵尋哪幾個(gè)原則？

備孕期間除了合適的啪啪啪之外，也要遵循以下的幾項(xiàng)原則：

原則一：做孕前檢查

在決定懷孕前，記得先做一次全面的孕前檢查。并且詢問清楚關(guān)于孕前孕中補(bǔ)充葉酸的問題。任何有潛在的健康問題，都應(yīng)該在懷孕前得到控制，才能優(yōu)生優(yōu)育。

原則二：了解自己的周期

排卵期能懷上是最好的。所以準(zhǔn)備懷孕的準(zhǔn)媽媽們要清楚了解自己的排卵期。排卵試紙也有助于預(yù)測(cè)懷孕的最佳時(shí)間。

原則三：培養(yǎng)健康的生活方式

運(yùn)動(dòng)確實(shí)對(duì)身體有利，不過任何事都講究適當(dāng)。過度的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致不排卵。如果是適量的運(yùn)動(dòng)，就能增加受孕幾率，如一個(gè)半小時(shí)的有氧運(yùn)動(dòng)（每周散步3次）。飲食對(duì)于想懷孕的女性來說，也是把雙刃劍。過于肥胖的通過減肥，周期可能恢復(fù);但如果太瘦，可能會(huì)導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)了。煙酒也不利于受孕。

原則四：不用擔(dān)心懷孕的最佳體位

很多人認(rèn)為男上女下式的體位的受孕幾率更大，其實(shí)這不是絕對(duì)的。只是這種體位增加了精子流入陰道而已。

原則五：盡量少照X光

懷孕早期盡可能不要做腹部X光透視或攝影，因?yàn)閄光暴露過量可能會(huì)引起胎兒畸形。預(yù)備要懷孕的準(zhǔn)媽咪若有機(jī)會(huì)照X光，務(wù)必要告知醫(yī)護(hù)人員有懷孕的可能，因?yàn)橐话闶茉袃芍芎蟛膨?yàn)得出懷孕。

原則六：注意藥物的使用

懷孕早期禁用雌雄激素、抗癌藥物、降血脂、鏈霉素、四環(huán)素、維生素A酸等藥物，因會(huì)引起胎兒性器官的變化及其他畸形或身體的缺陷，所以從準(zhǔn)備懷孕開始，用藥應(yīng)詢問醫(yī)師后才可使用，中藥的服用也應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎。

原則七：不要常年洗熱水浴

想要成功懷孕，那么就要有成活的精子和卵子結(jié)合�？墒�，男子的精子本身數(shù)量較少，如果因?yàn)榫�子較弱，不能正常進(jìn)入女子生殖系統(tǒng)，那么懷孕幾率就很低。而常年洗熱水澡的話，睪丸就會(huì)處在高溫狀態(tài)下，對(duì)于精子的生存溫度有一定的影響，從而阻礙精子的生長(zhǎng)，導(dǎo)致精子活力不足不能到達(dá)女子的生殖系統(tǒng)。

為了能夠讓自己有更加健康的寶寶，平時(shí)在病的時(shí)候應(yīng)該多加注意自己的一些生活習(xí)慣，不要，有一些不良的生活習(xí)慣，這樣會(huì)對(duì)自己的寶寶造成傷害，也會(huì)，嚴(yán)重影響寶寶的健康。在懷孕之前，應(yīng)該做好醫(yī)生的檢查，了解自己的一些周期，培養(yǎng)健康的生活方式。