現(xiàn)在隨著時(shí)代的不同，很多人在懷孕之前會(huì)進(jìn)行備孕的方式，讓自己的寶寶更加健康，為了能夠讓寶寶更加健康，平心應(yīng)該注意自己的一些生活習(xí)慣，并且應(yīng)該了解一些避孕方面的基礎(chǔ)知識(shí)，這樣可以讓寶寶更加的健康。那么，備孕有哪些成功經(jīng)驗(yàn)?

備孕經(jīng)歷及心得：

1.堅(jiān)持量體溫：我從備孕開始就一直堅(jiān)持量體溫，不能判斷排卵至少知道自己是什么時(shí)候排卵。我用的電子體溫計(jì)，不要求多準(zhǔn)確，只要每天你都用電子體溫計(jì)，也有升降曲線的，我是等體溫計(jì)蜂鳴之后再放20秒，漲1-2個(gè)度數(shù)就拿出來，不要5分鐘，太麻煩。用不著那么準(zhǔn)確。

2.關(guān)于試紙：如果你排卵正常，用大衛(wèi)試紙就很準(zhǔn)確，一點(diǎn)不比半定量差。我也買了半定量，可是因?yàn)槲沂嵌嗄�，不�?zhǔn)，相比之下我發(fā)現(xiàn)大衛(wèi)和半定量真的差不多。

3.在看帖子要看經(jīng)驗(yàn)和心得，其余一定不要看：我看了很多帖子，開始往自己身上貼，自己備孕3個(gè)月沒有懷上是不是有��？是不是不排卵？是不是多囊？是不是黃體不足？是不是黃素化？結(jié)果導(dǎo)致我心情極度緊張，這個(gè)月月經(jīng)過26天還沒有體溫升高，排卵的癥狀，于是我害怕了，去醫(yī)院了。

4.不要輕易踏進(jìn)醫(yī)院：一定對(duì)自己有信心。我就是踏進(jìn)去就再出不來了。2月27日我的體溫還沒有升高，我就開始去醫(yī)院做卵泡監(jiān)測(cè)，結(jié)果顯示可能是多囊，因?yàn)殡p側(cè)卵巢均有10個(gè)小卵泡，但是有一個(gè)1.7*1.4的大卵泡，醫(yī)生很不負(fù)責(zé)任，說有卵泡，這段時(shí)間同房，至于能不能排，誰知道��？可想而知我的心情，于是接下來連著去醫(yī)院做，3月5日卵泡漲到1.9，醫(yī)生建議這周同房2次，可惜我只在5日同房一次，老公這個(gè)月太累，原來我不知道多囊，試紙一有陽就和老公做功課，老公都累了，結(jié)果3月8日試紙陽性，老公都沒反應(yīng)，11日去醫(yī)院做B超，大夫說沒有卵泡了，是排了還是萎縮了不知道。于是我以為沒戲了，自己還得了多囊，狠狠自己偷偷哭了一場(chǎng)，看每個(gè)孩子都喜歡的不行。

5.借鑒的方法可以試一下：我去醫(yī)院檢查的時(shí)候老公也跟著檢查了精子，檢查結(jié)果是A13%，B5%，精子密度14.90百萬/毫升。精子活率42%。這下可愁懷了我們，我想起一個(gè)好孕的姐姐帖子上有說過烏雅氏鹿鞭膏可以治療精子的，我就給老公從淘寶買了來。老公倒是很聽話，每天都有按時(shí)吃，隔三差五還會(huì)出去跑跑步。等我懷孕后去醫(yī)院復(fù)檢的時(shí)候老公順便又檢查了一下精子，結(jié)果顯示各項(xiàng)已經(jīng)達(dá)標(biāo)了！

6.晚上同房后不要立即去衛(wèi)生間。我就是晚上同房后，放一個(gè)護(hù)墊，堅(jiān)決不去衛(wèi)生間，因?yàn)檫@真的會(huì)加大懷孕幾率的。

7.關(guān)于同房頻率：這個(gè)月簡直累死老公了，正常排卵期一直安排同房，試紙陽也同房，可是因?yàn)槎嗄遥ㄎ易约翰恢�道是多囊）試紙從來不顯示強(qiáng)陽，陽了之后白板，過幾天又會(huì)有陽，所以，無論排卵正常還是不正常的姐妹，只要你從月經(jīng)第十天開始，隔一天一次同房，直到體溫升高，肯定沒問題的。我是5號(hào)同房，當(dāng)天是我生日，試紙是弱弱陽呢，8號(hào)試紙是陽，不是強(qiáng)陽，可是我就奇跡的懷孕了，我都不知道我是哪天排的，所以，不要太太依賴試紙。只要同房次數(shù)多，精子肯定會(huì)等到卵子的。

8.心情一定要放松。其實(shí)我自己都沒有做到，可是我真的想說，姐妹們不要懷疑自己身體有病，心情緊張影響內(nèi)分泌，真的會(huì)不排卵的，不要自己嚇自己。直到現(xiàn)在我懷孕9周了，仍然擔(dān)心自己會(huì)不會(huì)胎停，流產(chǎn)，其實(shí)不看帖子我哪直到什么叫胎停？早孕試紙顯示懷孕后我就開始擔(dān)心是不是宮外孕？去醫(yī)院做B超宮內(nèi)但沒有胎心胎芽，就開始害怕，心情緊張，沒幾天就流血了，打了一周的保胎藥，然后擔(dān)心沒有胎心怎么辦？等了一個(gè)星期去醫(yī)院B超終于有胎心了，可是孕酮又降了，然后吃藥，醫(yī)生說是我心情太緊張導(dǎo)致激素不穩(wěn)定，直到現(xiàn)在我還害怕會(huì)胎停會(huì)流產(chǎn)，所以大家看帖子真的要慎重，不要什么都看給自己壓力和負(fù)擔(dān)，我就這樣，而且改不過來了。

通過以上的一些注意事項(xiàng)，相信你一定有了一定了解，并且平時(shí)一定要放松自己的心情，不要心情過多的煩躁，這樣會(huì)對(duì)胎兒造成影響，平時(shí)一定要，保持一個(gè)良好的心情，不要亂發(fā)脾氣看待一些事情要有一個(gè)好的狀態(tài)去面對(duì)，并且平時(shí)可以經(jīng)常用熱水泡腳。這樣可以促進(jìn)血液的循環(huán)，對(duì)身體健康有一定的好處。