現(xiàn)在一些女性的身體健康是非常重要的，如果在平時不注意身體的一些保養(yǎng)可能會出現(xiàn)不孕的現(xiàn)象，現(xiàn)在有很多人在采取多囊備孕的方式。所以平時女性在備孕的時候應(yīng)該有堅定的意志，相信你一定會成功。平時咋避孕的時候應(yīng)該多進行一些運動鍛煉，這樣對身體有很好的效果。那么，多囊備孕有哪些成功經(jīng)驗？

結(jié)婚有三年了，備孕也有兩年多�？梢哉f之前的一年多都是亂投醫(yī)！一直聽家人的話找老中醫(yī)，西醫(yī)副作用大，中藥喝太多真是把我的身體也喝虛了！后來聽朋友說市醫(yī)院生殖科的主任醫(yī)生，開始了我的系統(tǒng)治療。常規(guī)的婦科檢查，激素六項和B超確定了是多囊。吃達英三個月，降下來就開始促排，同時醫(yī)生也給我配了補腎的中成藥。促排，隔幾天B超測卵泡。經(jīng)常請假跑市里，還是自己一個人，真是好累好苦逼的啊，不過現(xiàn)在一切都值得了！中間我有過一次的，快一個月了，就因自己太大意生化了，好后悔��！當(dāng)晚就抱著老公哭的稀里嘩啦的，老公就安慰說，沒事我們還會有的！

因為生化了，醫(yī)生建議做個造影，結(jié)果沒問題！因為做造影期間兩個月停了促排，造影后，月經(jīng)又不正常了，又是降雄促排的輪回。就這樣耗去了大半年時間。經(jīng)過醫(yī)生負責(zé)任的醫(yī)術(shù)及自己的努力，最后終于好孕！

期間我為了分散注意力，報了兩個月瑜伽班，也緩解了我久坐引起的腰痛肩頸痛。備孕期間別讓自己太閑，我還為了懷孕時美美的去找了款本草面膜來敷，不要怕麻煩。我就是上完瑜伽課之后懷上的呢，本來還想把自己暗黃的臉敷得美美的，誰知中途就懷上了！

啰嗦一大堆，下面總結(jié)一下我的經(jīng)驗：

1，找對醫(yī)生，對癥下藥，針對性治療！

2，心態(tài)很重要！別讓外界影響自己的心情，就堅信自己一定會有屬于自己的孩子！

3，堅持做運動增強體質(zhì)，還能分散備孕緊張的注意力。

4，堅持泡腳，喝姜茶可以驅(qū)宮寒，給子宮一個暖暖的孕育BB的準備。

5，促排時喝黑豆?jié){讓卵泡長大，懷上了多喝黃豆?jié){補充黃體酮。

6，飲食正常少吃酸辣冷凍。

7，作息時間規(guī)律別熬夜！

通過以上的一些具體案例和一些經(jīng)驗介紹，相信你已經(jīng)有了一定的了解，所以平時應(yīng)該根據(jù)自己的癥狀對癥下藥，不要盲目的從醫(yī)，這樣會對身體造成一些傷害，并且還沒有很好的效果平時也可以多采取一些泡腳的方式促進血液的循環(huán)，打通經(jīng)絡(luò)，對身體也是有很好的效果的。