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1-2歲寶寶的飲食有何特點

1-2歲寶寶的飲食有何特點

1〜1.5歲寶寶的飲食有何特點

  滿1周歲時,寶寶已經(jīng)有6~8顆牙齒了,與嬰兒期相比,其咀嚼能力和消化能力都有了明顯提高,但消化系統(tǒng)仍然比較弱,無法和成人相比。因此,此時寶寶的飯菜還是要單獨做,應(yīng)做得軟、爛、碎,特別是對于不容易消化的肉類和植物纖維類食物更應(yīng)仔細進行加工。

  在保證一日三餐主食的同時,還要保證幼兒每天喝兩次奶,總量應(yīng)保持在400~500毫升。這是由于奶類不僅可以為寶寶提供優(yōu)質(zhì)蛋白,而且還可以補充鈣質(zhì),滿足寶寶骨骼生長的需要。

  1.5〜2歲寶寶的飲食有何特點

  寶寶到1.5歲時,隨著其消化功能的不斷完善,飲食的種類和制作方法開始逐漸向成人過渡,以糧食、蔬菜和肉類為主的食物開始成為幼兒的主食。不過,此時的飲食還是需要注意營養(yǎng)平衡和易于消化,不能完全吃成人的食物。

  給寶寶做飯時要將食物做得軟些,早餐時不要讓寶寶吃油煎的食品,如油條、油餅等,而要吃面包或餅干、雞蛋、牛奶等,每天的奶量最好控制在250毫升左右。在奶量減少后,每天要給寶寶吃兩次點心,時間可以安排在下午和晚上,但不要吃得過多,否則會影響寶寶的食欲和食量,時間長了,會引起寶寶營養(yǎng)不良。