牙齦炎

　　由于兒童的牙齦上皮薄，角化差，當(dāng)牙齦受到細(xì)菌感染、外傷刺激或者口腔衛(wèi)生狀況較差時(shí)，就容易引起牙齦炎癥。此外，牙齦炎的發(fā)生還與兒童恒牙萌出，牙列擁擠，刷牙方式不正確，缺乏維生素C、鈣、葉酸，或者長(zhǎng)期服用某種藥物導(dǎo)致牙齦發(fā)炎、增生等有關(guān)。

　　患上牙齦炎后，如果不加防治，可能會(huì)引起牙齦腐爛，發(fā)出臭味，范圍擴(kuò)散可波及牙齒和牙槽骨。

　　因此，一定要重視孩子的牙齦健康，家長(zhǎng)可以從以下幾方面來(lái)保護(hù)孩子的口腔：

　　1、重視口腔衛(wèi)生，讓孩子養(yǎng)成勤刷牙、多漱口的習(xí)慣，尤其應(yīng)當(dāng)堅(jiān)持睡前刷牙；

　　2、掌握正確的刷牙方法。應(yīng)順著牙齒長(zhǎng)軸方向，上牙向下刷，下牙往上刷，并記得刷洗舌苔；

　　3、睡前不要給孩子吃東西，小孩鬧情緒時(shí)，不要使用食物來(lái)哄小孩，比如糖果等；

　　4、孩子進(jìn)餐時(shí)要細(xì)嚼慢咽，適當(dāng)?shù)囟喑愿缓�維生素C、葉酸的蔬果，如胡蘿卜、菠菜、木耳、山楂、蘋(píng)果等。

　　豆腐黃瓜湯，其清熱潤(rùn)燥、生津止渴、補(bǔ)中益氣的功效，對(duì)小兒牙齦炎有一定的緩解作用。

　　食譜：豆腐黃瓜湯

　　原料：豆腐 200克 黃瓜150克

　　調(diào)料：鹽 3克 植物油 30克

　　做法：

　　1、豆腐切塊；黃瓜切塊；

　　2、炒鍋加油燒熱，將豆腐入鍋微煎片刻；

　　3、向鍋內(nèi)加入適量清水，放入黃瓜塊，煮沸后，加鹽調(diào)味即可。