揭秘:對(duì)寶寶不利的那些營(yíng)養(yǎng)素
在給寶寶喂養(yǎng)期間,需要多為注意,既要供給足夠的營(yíng)養(yǎng)素,也要注意各種營(yíng)養(yǎng)素之間的比例平衡,以下介紹幾種營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入過(guò)多對(duì)寶寶身體的不利影響,一起來(lái)看看吧!
1、蛋白質(zhì)過(guò)多
蛋白質(zhì)在體內(nèi)經(jīng)過(guò)消化、代謝,產(chǎn)生氮,經(jīng)過(guò)腎臟由小便內(nèi)排出。腎臟的排氮量是有限度的,過(guò)多則不能負(fù)擔(dān)。如蛋白質(zhì)攝入過(guò)多,加上水分不足,則可出現(xiàn)高蛋白血癥,表現(xiàn)為嗜睡、少尿、驚厥甚至昏迷。牛奶中蛋白質(zhì)含量較母乳高,因此要供給充足的水分。
2、碳水化合物過(guò)多
碳水化合物(包括糖)進(jìn)食過(guò)多,除了正常的代謝需要,其余都轉(zhuǎn)化為脂肪而存于體內(nèi),出現(xiàn)“虛胖”,并易發(fā)生心血管疾病,且抵抗力低下。多見(jiàn)于過(guò)早、過(guò)多、過(guò)久進(jìn)食乳兒糕的人工喂養(yǎng)寶寶,看上去白白胖胖,實(shí)際上身體虛弱。
3、脂肪過(guò)多
小兒食入過(guò)多的脂肪,易發(fā)生肥胖,使心臟負(fù)擔(dān)過(guò)重,易發(fā)生心血管疾病。
4、鹽過(guò)多
食鹽的成分即氯化鈉,其中氯和鈉經(jīng)代謝后,也要從腎臟經(jīng)小便排出。吃鹽太多,可致高血壓。在給寶寶制作輔食時(shí),食鹽不可添加過(guò)多。
5、維生素過(guò)多
幼兒攝入維生素過(guò)多主要是維生素A、D,維生素A每日口服量不得超過(guò)2 000~4 000IU,每日攝入5000IU以上,連續(xù)3個(gè)月,可發(fā)生中毒癥狀,表現(xiàn)為食欲不振、皮膚發(fā)癢、易激動(dòng)、毛發(fā)脫落等。維生素D每日口服量不超過(guò)400~8001U,治療時(shí)需按醫(yī)囑用藥,每日服用2 000~5 000IU也可發(fā)生中毒癥狀,表現(xiàn)為無(wú)力、胃納差、惡心嘔吐、腹瀉,甚至腎損害和血管鈣化。
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