一年一度的中秋佳節(jié)即將到來，大家在談?wù)撃姆N餡的月餅最好吃的時候，一些特殊人群能否食用月餅也受到非常高的關(guān)注。眾所周知，月餅含糖量多，熱量也高，不適宜糖尿病患者等特殊人群食用，否則會加重病情。那么，嬰幼兒可以食用月餅嗎?

三歲以下的嬰幼兒最好不吃

糖分高的食物總是很受孩子歡迎，那是一種與生俱來的天性，酸甜苦辣，甜是最容易接受的，于是越是甜的月餅孩子越是感興趣。結(jié)果，過多的糖分容易發(fā)酵，產(chǎn)生胃酸，胃蛋白酶分泌過多，不但會反酸，還會使胃腸黏膜被胃酸和胃蛋白酶的自身消化作用致?lián)p而形成慢性潰瘍。

所以，這里不建議孩子吃月餅，吃月餅是一種好的寄托，若是因為月餅的“三高”食品，高糖、高脂、高熱量，過量進(jìn)食而造成了后果，寄托還有什么用。所以三歲以下的寶寶最好不要吃，三歲以上的寶寶，腸胃稍微成熟一點了，可以適當(dāng)吃一點，但也切勿過量。

控制好寶貝吃月餅的量

由于月餅的制作工藝的講究，月餅皮通常會混合部分油酥面，陷料中不管是咸口的還是甜口的，也會加入部分食用油，甜口陷料還會加入大量的白砂糖調(diào)味，從而導(dǎo)致不管哪一款月餅都是能量較高的食品。而寶貝小，消化系統(tǒng)不完善，功能不健全，面對香甜可口的月餅卻不能很好的消化。特別是市面上推出一些雪糕餡的月餅，需要在冰箱內(nèi)冷藏以保持其低溫，若是一下吃太多，其冷凍的刺激性也會對腸胃造成刺激而讓人感到不適。

一般來說，正常成年人一次吃50g月餅的量是比較適宜的，而3-6歲的寶寶吃20g就差不多了。

安排好寶貝吃月餅的時間

人的消化能力不光受年齡的影響，還受時間的影響，比如在一天中，白天的消化能力優(yōu)于夜晚，而上午卻優(yōu)于下午。這主要是白天有體力活動能促進(jìn)體內(nèi)能量的消耗，同時促進(jìn)胃腸道蠕動，增加消化液的分泌，更有利于食物的消化。所以，吃月餅最好安排在上午或者中午，萬不能晚上給寶貝吃月餅。

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