◆每天飲食注意事項

　　1. 每天供給寶寶豐富的蛋白質(zhì)食物，如乳類、魚、肉、蛋、豆制品等。

　　2. 要適當供應(yīng)粥、大米飯、面條、小餅干等，以提供足夠的熱量。

　　3. 經(jīng)常給寶寶吃些蔬菜和瓜果，提供維生素和無機鹽，促進消化，增加食欲。

　　4. 經(jīng)常吃一些肝臟、動物血，以保證鐵的供應(yīng)。

　　5. 烹制方法多樣化，注意色香味形，而且要軟細碎爛。不宜煎、炒、爆。

　　6. 每次進食后，再喂少量白開水，可清潔口腔，防止齲齒。

　　7. 進食前后避免劇烈活動。

　　8. 不要嚼飯喂孩子。這是一種極不衛(wèi)生的喂哺習慣，應(yīng)當禁止。

　　◆養(yǎng)成良好的進食習慣

　　1. 喂食要基本定量，并有固定的吃飯場所。

　　2. 要形成愉快的進食氣氛，可播放一些輕松柔美的背景音樂，音量宜小些。

　　3. 幫寶寶洗干凈雙手，戴上圍嘴或墊上小毛巾，并準備一塊濕巾隨時擦拭。

　　4. 要一次喂完，不要吃一些就玩，玩一會又吃。

　　5. 掉在地上的東西不應(yīng)該撿起來再吃。

　　◆培養(yǎng)自我服務(wù)能力

　　1. 用杯子喝水、喝奶。嬰兒長期使用奶瓶會改變口型，影響牙齒的生長，應(yīng)盡早使用杯子喝水、喝奶；開始由大人幫助扶著杯子或碗，再由寶寶和大人一起扶。

　　2. 用勺吃飯。吃飯時，寶寶有可能來奪勺子，這正是學習用勺吃飯的契機。剛開始時寶寶可能還分不清正反面，但有的寶寶1歲左右就能裝滿勺子自己喂食了。學習用勺的方法如下：① 從兩把勺到一把勺：先讓寶寶右手持勺學吃，媽媽用另一把勺喂飯。② 可左右手用勺：開始寶寶持勺不分左右手，沒有必要迫使其糾正，兩手同時用有助于左右大腦發(fā)育。③ 要有耐心：寶寶開始用勺不夠熟練，會弄得手、臉、衣服到處都是飯，甚至摔碎碗杯。不要斥責，更不能因此讓寶寶失去練習的機會。