請問寶寶5個月了能吃鹽嗎？還有其他的調(diào)味品，如味精、雞精等。我父母總說我不該限制寶寶吃鹽，說不然菜泥多沒味道呀，還說“你們小時候吃鹽更早，怎么口味也沒變重呀？”我都不知道怎么說服他們了。

　　答：小嬰兒是不能吃鹽的，因為孩子的腎臟還沒有發(fā)育健全。孩子所吃的母乳和合格的配方奶中的礦物質(zhì)是符合腎臟的滲透壓的。如果孩子吃了鹽，逐漸就會加重口味，喜食過咸，加重了腎負荷，會埋下將來高血壓、動脈硬化的隱患。孩子8個月左右可以進食食鹽，但是量一定要小。不能以大人的口味來想當(dāng)然孩子的口味。

　　另外，孩子也不能吃味精或雞精。雞精是由雞肉、雞蛋、雞骨頭和味精、超鮮味精為原料經(jīng)過特殊工藝制成的產(chǎn)品，是復(fù)合調(diào)味料。雞精和味精都含有谷氨酸鈉和氯化鈉(食鹽成分)，谷氨酸鈉能夠使得嬰幼兒血中的鋅轉(zhuǎn)變?yōu)楣劝彼徜\，隨尿排出，造成孩子缺鋅。人的唾液中含有一種味覺素，是一種含鋅的物質(zhì)，營養(yǎng)著味蕾和口腔黏膜。如果缺鋅可以引起味覺功能喪失，而食欲減低，同時孩子智力、生長發(fā)育和性發(fā)育都將減退。而且雞精和味精也容易造成孩子的味覺錯位，一旦停止吃這些調(diào)味品，孩子會拒絕飲食，更加引起孩子發(fā)育落后。對于哺乳期的媽媽來說，也不建議媽媽吃雞精和味精，以防止通過乳汁傳給孩子。

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