怎樣給寶寶添加輔食?
【4~6個(gè)月】
特點(diǎn):寶寶將食物自動(dòng)吐出來(lái)的擠壓條件反射消失,開(kāi)始有意識(shí)地張開(kāi)嘴巴接受食物。此時(shí),他能更好地控制舌頭,使食物在口中移動(dòng),還可以通過(guò)上下頜的張合進(jìn)行咀嚼運(yùn)動(dòng),而且消化系統(tǒng)發(fā)育也較成熟,能消化泥糊狀食物。
可吃的食物:米粉、蔬菜糊、水果糊等。
添加原則與方法:此階段的任務(wù)是讓孩子逐漸熟悉各種食物味道和感覺(jué),適應(yīng)從流質(zhì)向泥糊狀食物的過(guò)渡,并不在乎他能吃多少。奶和奶制品仍然是其主食。每日飲奶量約為600~800毫升,不要超過(guò)1000毫升。
頭一兩次添加可從少量(約5克)開(kāi)始,若消化吸收得好,再慢慢增加到10克,每天添加2次。每次只添加一種新食物,觀察3~7天,沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)再添加第二種。出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),或大便中把新添加食物的原物排出來(lái)了,則立即停止添加新食物,一周后再試著重新添加。注意,先添加單一的食物,兩種食物都沒(méi)有反應(yīng),再將兩種混合起來(lái)。用小勺喂食,在小勺前面舀上少許食物,放在舌尖部位,不要進(jìn)入過(guò)深或用勺壓舌頭,這樣引起的不適會(huì)讓孩子反感,不利于下次喂食。
【7~9個(gè)月】
特點(diǎn):舌體可以上下運(yùn)動(dòng),舌體和上腭可以碾碎碎末狀食物,此時(shí)是開(kāi)始長(zhǎng)牙和練習(xí)舌碾的時(shí)期。
可以吃的食物:米粉、稠粥、爛面條、菜泥、果泥、蛋黃泥、動(dòng)物血、豆腐、魚(yú)或肉末等。
添加原則與方法:此階段的任務(wù)仍是熟悉食物的新味道和感覺(jué)。逐漸改變食物的質(zhì)感和顆粒大小,從泥糊狀向半固體食物或固體食物過(guò)渡。每日添加3次輔食,每日飲奶量約為600~800毫升。改變食物質(zhì)感時(shí),要觀察寶寶的大便:腹瀉了,則停止添加新質(zhì)感的食物;便中有未消化物,則降低攝入量或?qū)⑹澄镒龅酶?xì)。徊灰沟眠^(guò)飽,否則寶寶會(huì)自動(dòng)減少奶量的攝入。
特點(diǎn):寶寶將食物自動(dòng)吐出來(lái)的擠壓條件反射消失,開(kāi)始有意識(shí)地張開(kāi)嘴巴接受食物。此時(shí),他能更好地控制舌頭,使食物在口中移動(dòng),還可以通過(guò)上下頜的張合進(jìn)行咀嚼運(yùn)動(dòng),而且消化系統(tǒng)發(fā)育也較成熟,能消化泥糊狀食物。
可吃的食物:米粉、蔬菜糊、水果糊等。
添加原則與方法:此階段的任務(wù)是讓孩子逐漸熟悉各種食物味道和感覺(jué),適應(yīng)從流質(zhì)向泥糊狀食物的過(guò)渡,并不在乎他能吃多少。奶和奶制品仍然是其主食。每日飲奶量約為600~800毫升,不要超過(guò)1000毫升。
頭一兩次添加可從少量(約5克)開(kāi)始,若消化吸收得好,再慢慢增加到10克,每天添加2次。每次只添加一種新食物,觀察3~7天,沒(méi)有過(guò)敏反應(yīng)再添加第二種。出現(xiàn)過(guò)敏反應(yīng),或大便中把新添加食物的原物排出來(lái)了,則立即停止添加新食物,一周后再試著重新添加。注意,先添加單一的食物,兩種食物都沒(méi)有反應(yīng),再將兩種混合起來(lái)。用小勺喂食,在小勺前面舀上少許食物,放在舌尖部位,不要進(jìn)入過(guò)深或用勺壓舌頭,這樣引起的不適會(huì)讓孩子反感,不利于下次喂食。
【7~9個(gè)月】
特點(diǎn):舌體可以上下運(yùn)動(dòng),舌體和上腭可以碾碎碎末狀食物,此時(shí)是開(kāi)始長(zhǎng)牙和練習(xí)舌碾的時(shí)期。
可以吃的食物:米粉、稠粥、爛面條、菜泥、果泥、蛋黃泥、動(dòng)物血、豆腐、魚(yú)或肉末等。
添加原則與方法:此階段的任務(wù)仍是熟悉食物的新味道和感覺(jué)。逐漸改變食物的質(zhì)感和顆粒大小,從泥糊狀向半固體食物或固體食物過(guò)渡。每日添加3次輔食,每日飲奶量約為600~800毫升。改變食物質(zhì)感時(shí),要觀察寶寶的大便:腹瀉了,則停止添加新質(zhì)感的食物;便中有未消化物,則降低攝入量或?qū)⑹澄镒龅酶?xì)。徊灰沟眠^(guò)飽,否則寶寶會(huì)自動(dòng)減少奶量的攝入。
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