12個(gè)月寶寶1日營養(yǎng)方案
此時(shí)的寶寶不再以母乳、配方奶粉為主要的日常飲食,從而結(jié)束了斷乳期,開始吃離乳后的飲食了。
主 食:母乳及其他(牛奶、豆?jié){或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片 、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)
餐次及用量:
上午6時(shí)、晚間10時(shí)各一次母乳
上午6時(shí),牛奶、豆?jié){或豆粉,200克/次
上午10時(shí),面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗,加菜泥1~2湯匙
下午2時(shí),面片、面條加肉末、肉湯1小碗
下午6時(shí),稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉,或豆腐腦加魚松1小碗
晚10時(shí),牛奶200克/次
輔助食物:
1、水、果汁、水果泥、果醬等,120克/次下午2時(shí)
2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
3、肉類:每隔數(shù)日食1次,每次10~30克
4、各種蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次50~100克
5、白開水酌情飲用,鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水習(xí)慣
主 食:母乳及其他(牛奶、豆?jié){或豆粉、面包干、饅頭片、面包片、稀爛粥、菜泥、面片 、面條、蛋泥、蛋羹、魚肉、豆腐腦等)
餐次及用量:
上午6時(shí)、晚間10時(shí)各一次母乳
上午6時(shí),牛奶、豆?jié){或豆粉,200克/次
上午10時(shí),面包干、饅頭片加稀爛粥1小碗,加菜泥1~2湯匙
下午2時(shí),面片、面條加肉末、肉湯1小碗
下午6時(shí),稠粥加蛋泥、蛋羹、魚肉,或豆腐腦加魚松1小碗
晚10時(shí),牛奶200克/次
輔助食物:
1、水、果汁、水果泥、果醬等,120克/次下午2時(shí)
2、濃縮魚肝油:2次/日,3滴/次
3、肉類:每隔數(shù)日食1次,每次10~30克
4、各種蔬菜、豆腐等,可逐步加大用量,每次50~100克
5、白開水酌情飲用,鍛煉嬰兒用勺和杯子喝水習(xí)慣
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