寶寶補鐵食譜:豬肝粥
豬肝粥(適合16〜18個月寶寶)
材 料
豬肝40克·稀飯250克·菠菜30克·姜絲少許
做 法
·將豬肝洗干凈,切成小片。
·菠菜切成小段。
Ì先將豬肝用姜絲略炒過,加進稀飯中煮熟,最后再加入菠菜煮軟。
Í加上少許的鹽及香油調(diào)味即可。
小小叮嚀,大大貼心
豬肝及菠菜中均含有豐富的鐵質(zhì),是相當不錯的食物。
材 料
豬肝40克·稀飯250克·菠菜30克·姜絲少許
做 法
·將豬肝洗干凈,切成小片。
·菠菜切成小段。
Ì先將豬肝用姜絲略炒過,加進稀飯中煮熟,最后再加入菠菜煮軟。
Í加上少許的鹽及香油調(diào)味即可。
小小叮嚀,大大貼心
豬肝及菠菜中均含有豐富的鐵質(zhì),是相當不錯的食物。
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