青菜粥：

材料

大米2小勺、水120毫升、過濾青菜心(菠菜、油菜、白菜等的菜葉)1小勺。

步驟

1、把米洗干凈加適量水泡1～2小時，然后用小火煮40～50分鐘。

2、在停火之前加入過濾的青菜心，然后再煮10分鐘左右即可。

水果面包粥：

材料

普通粉面包1/3個，蘋果汁、切碎的桃、桔子、楊莓等各1小匙。

步驟

1、把面包切成均勻的小碎塊，與蘋果汁一起放入鍋內(nèi)煮軟。

2、把切碎的桃、桔子和楊莓混合物一起放入鍋內(nèi)，再煮片刻即可。

胡蘿卜粥：

材料

大米2小匙、水120毫升、過濾胡蘿卜小匙。

步驟：

1、把大米洗干凈用水泡1～2小時，然后放鍋內(nèi)用微火煮40～50分鐘。

2、停火前不久加入過濾胡蘿卜，再煮10分鐘左右。

牛奶粥：

材料

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。

步驟

1、把米洗干凈用水泡1～2小時，然后放火上煮，開鍋后用小火煮40～50分鐘。

2、在�；鹎安痪脤⒍谷榉鄯湃胫噱亙�(nèi)，再煮片刻。