寶寶看到大人吃東西時(shí)會(huì)流口水，而且會(huì)揮手表示要拿，或者在大人吃飯時(shí)哭叫不已，表示也想嘗嘗，這就到了寶寶需要添加輔食的重要時(shí)期。

8個(gè)月寶寶營(yíng)養(yǎng)需求特點(diǎn)

1. 熱量

這個(gè)時(shí)期的寶寶的體重如果大幅度增加，80%是攝取了過多的熱量，如果寶寶很瘦小或發(fā)育很慢，很可能是熱量不足。 寶寶所需的熱量開始大半從母乳或奶粉中攝取，后逐漸轉(zhuǎn)變?yōu)閺墓腆w食物中攝取。

2. 蛋白質(zhì)

肉、雞、魚以及豆腐里都含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，可以把這些做成寶寶能吃的食物喂給寶寶，但一次不要太多，應(yīng)給寶寶調(diào)劑著吃。

3. 谷類和其他碳水化合物

一天給寶寶吃2～4匙的谷類食品，就能提供給寶寶基本的維生素、礦物質(zhì)及蛋白質(zhì)。谷類食物中有全谷類麥片、米片、粥或面條等。

4. 水分

不要因?yàn)槟溉榛蚰谭哿康倪f減而減少寶寶對(duì)水分的攝取，尤其在夏天，更要多喂水或稀釋過的果汁。

5. 鐵質(zhì)

由于這個(gè)時(shí)期寶寶儲(chǔ)存的鐵質(zhì)已快要耗盡，需及時(shí)補(bǔ)充含鐵質(zhì)的食物。

8個(gè)月寶寶喂養(yǎng)原則和注意事項(xiàng)

每日兩頓，第一頓上午11點(diǎn)左右，第二頓下午6點(diǎn)左右，一天可穿插兩次點(diǎn)心。

1、輔食的量要根據(jù)嬰兒的食量而定，一般情況下每次是100克左右。

2、輔食的種類可以是多種多樣的。主食有面條、粥、餛飩、餃子、面包。有的嬰兒能吃米飯和饅頭等固體食物。只要嬰兒能吃，也喜歡吃，是完全可以的，米飯要蒸熟些。

3、副食有各種蔬菜、魚、蛋、肉類，可以吃豬肉和雞肉，肉制品必須剁成肉末，至少也要剁成肉餡那樣大小。

8個(gè)月寶寶可以添加什么輔食?

8個(gè)月寶寶輔食，可食用碎菜、雞蛋、粥、面條、魚、肉末等。輔食的性質(zhì)還應(yīng)以柔嫩、半固體為好，少數(shù)寶寶此時(shí)不喜歡吃粥，而對(duì)成人吃的米飯感興趣，也可以讓寶寶嘗試吃一些，如未發(fā)生消化不良等現(xiàn)象，以后也可以喂一些軟爛的米飯。

給寶寶做的蔬菜品種應(yīng)多樣，如：胡蘿卜、西紅柿、洋蔥等，對(duì)經(jīng)常便秘的寶寶可選菠菜、卷心菜、蘿卜、蔥頭等含纖維多的食物。寶寶只有處在饑餓狀態(tài)時(shí)，更容易接愛新的食物，所以，新增加的食物應(yīng)當(dāng)在喂奶前吃，喂完食物以后再喂奶。

8個(gè)月寶寶輔食應(yīng)如何添加?

主要食物母乳或配方奶

輔助食物白開水、魚肝油(維生素A、維生素D比例為3:1)、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉(糊)、蒸全蛋、菜泥、水果泥、肉末、碎菜末、稠粥、爛面條、肝泥、肉泥、動(dòng)物血、豆腐

餐次每4～5小時(shí)一次

上午6：00母乳喂哺10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)，面包一片;

8:00喂溫開水或水果汁或菜汁120毫升，魚肝油3滴(或遵醫(yī)屬);

10:00喂牛奶200毫升，蒸雞蛋1個(gè)，餅干2塊;

12:00喂肝末(或魚末)粥一小碗;

下午14:00喂母乳10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升)，饅頭一小塊;

16:00喂菜泥或果泥30～60克，肉湯50～100毫升;

18:00喂?fàn)�面條或軟飯一小碗，碎菜末或豆腐或動(dòng)物血30克;

夜間20:00喂溫開水或水果汁或菜汁100～120毫升;

22:00喂母乳10～20分鐘(牛奶或配方奶150～200毫升);

備注魚肝油每天1次，每次400μ

8個(gè)月寶寶食譜精選推薦

1.玉米云豆粥

營(yíng)養(yǎng)分析：玉米與云豆可以給寶寶補(bǔ)充粗糧中的維生素，可以鍛煉寶寶的消化系統(tǒng)。

制作方法：

玉米、云豆適量。玉米和云豆用水泡兩三個(gè)小時(shí)后。

再放入鍋內(nèi)煮上一兩個(gè)小時(shí)，煮至黏稠時(shí)為止。

2.肝末

營(yíng)養(yǎng)分析：豬肝中含有豐富的蛋白質(zhì)，有助于寶寶的智力發(fā)育和身體發(fā)育，是營(yíng)養(yǎng)多多的輔食食材。

制作方法：

1、新鮮豬肝，胡蘿卜50克蔥頭100克，西紅柿50克，菠菜25克。

2、洗凈，水焯后碎。切碎的肝，蔥，胡蘿卜入鍋內(nèi)，加適量肉湯煮熟。

3、最后加入西紅柿和菠菜，繼續(xù)煮開即可。