哺乳期的乳房豐腴，哺乳時(shí)母乳源源不斷�？墒侨绾胃�好的哺乳寶寶呢?下面介紹交替哺乳法，新媽媽們不妨試一下下面這個(gè)方法來(lái)哺乳。

交替哺乳

所謂交替哺乳，是指可讓嬰兒吸空一邊乳房，或者在他吃飽之前換另一邊乳房。因?yàn)閶雰阂话悴恍桦p乳的乳汁量，所以在每次哺乳時(shí)，雙乳交替開(kāi)始。這至少可保證雙乳中有一只是空的，同時(shí)，可以用在胸罩帶上系絲帶的方法來(lái)幫助自己記住上一次哺乳是從哪一邊乳房開(kāi)始的。

哺乳姿勢(shì)

有許多母親哺乳時(shí)選擇坐在低背椅上，或者背靠在家具上，但哺乳時(shí)如躺在床上會(huì)更方便舒服。在嬰兒初生時(shí)，哺乳時(shí)變換不同的姿勢(shì)可使他不會(huì)只堅(jiān)持接受一邊乳房。同時(shí)，這也是防止在一邊乳房上出現(xiàn)過(guò)度疼痛的好辦法。

1.用手抱住

這個(gè)位置對(duì)剖腹產(chǎn)后的哺乳和防止嬰兒身子不停蠕動(dòng)十分有用。雙膝及雙腿并攏坐起，雙膝拱起。將一只枕頭放在大腿上，把嬰兒面朝你放在枕頭上。用手托住他的頭和脖子，用手臂將他抱至身邊。

2.斜倚位置

如做了外陰切開(kāi)手術(shù)

或發(fā)現(xiàn)坐起來(lái)很痛，不妨采用這個(gè)姿勢(shì)。它也適合夜間哺乳。用枕頭充分地支撐起身體。讓嬰兒躺在你臂彎里，使他的嘴與乳頭齊平，把嬰兒帶向身邊，用另一只手托起乳房哺乳。