女性在生完寶寶后一定要注意乳房的保養(yǎng)。母乳是小寶寶主要也是重要的食物，它對(duì)寶寶的成長(zhǎng)起著至關(guān)重要的作用。可是，媽媽們是否有關(guān)注過自己母乳的顏色呢?你知道不同顏色的母乳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也不一樣嗎?下面為大家介紹一下。

女兒快2個(gè)月了，我的奶水時(shí)常為灰白色，長(zhǎng)輩說我的奶是灰奶，無法改善。請(qǐng)問是這樣嗎?我該怎樣去做?這樣的奶水有營(yíng)養(yǎng)嗎?

乳汁分泌要經(jīng)過三個(gè)自然階段，每一階段都各有其營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)。開始時(shí)的乳汁含有足夠量的礦物質(zhì)，就是人們所說的"灰奶"。有人認(rèn)為吃了這樣的奶容易瀉肚，因而把它白白擠掉，很可惜。當(dāng)嬰兒吸吮一會(huì)兒后，奶水變白，這是蛋白質(zhì)和碳水;化合物增多的表現(xiàn)�？煲�終了時(shí)，奶色白而稠，含有大量的脂肪。只有這三個(gè)階段的奶汁都被嬰兒食用了，才能保證合理的營(yíng)養(yǎng)，而且這樣做還能促進(jìn)下一次乳汁的分泌。

如您的乳汁持續(xù)為第一段情況，平時(shí)就加強(qiáng)蛋白質(zhì)含量豐富的食物攝入。

淡色母乳

我寶寶是混合喂養(yǎng)的，但我自己的奶水顏色很淡，只比開水濃點(diǎn)，不知道寶寶吃了是否有營(yíng)養(yǎng)?

奶水看著很淡其實(shí)還是有營(yíng)養(yǎng)的，只是含脂肪少的原因。剛開始流出的奶(通常稱前奶，含礦物質(zhì)、維生素等不可缺少的營(yíng)養(yǎng))含脂肪少，大都是清淡的，到最后流出的奶(通常稱后奶)含脂肪多，是白色的，許多母乳喂養(yǎng)的寶寶吃不到后奶，攝取的脂肪少，大都偏瘦，所以每次喂奶時(shí)應(yīng)讓寶寶多吮吸，適當(dāng)延長(zhǎng)吃奶時(shí)間，以便吃到含脂肪多的后奶。另外多吃動(dòng)物油會(huì)使奶水中脂肪增多，奶水看上去就是白色的了。

黃色母乳

我家的寶寶滿五天了，可我奶水不多，用吸奶器吸出來的乳汁顏色發(fā)黃，請(qǐng)問這正常嗎?

孩子出生后頭幾天的母乳量較少，乳汁較稠，顏色發(fā)黃，稱為“初乳”。初乳含有豐富的營(yíng)養(yǎng)和抗病物質(zhì)，所以千萬不要擠掉，應(yīng)全部喂給孩子。為能產(chǎn)生足夠的母乳，只要孩子想吃，就應(yīng)該喂奶，不必定時(shí)。為了確保嬰兒發(fā)育的需要與預(yù)防佝僂病的發(fā)生，應(yīng)在出生一個(gè)月后，在哺乳的同時(shí)，在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充安全量的維生素A及D(或魚肝油)，但應(yīng)避免過量中毒。

淡綠色母乳

我因患乳腺炎有一個(gè)星期沒給寶寶喂奶，現(xiàn)在好了，但奶水顏色有點(diǎn)黃，看上去有點(diǎn)淡淡的綠似的。是濃度高了還是低了?還能喂嗎?

有時(shí)奶水會(huì)有其他的顏色，大部分和媽媽飲食或藥物中的色素有關(guān)，寶寶的尿液也可能有相同顏色的改變。引用含有黃色及紅色素的飲料，可以使母乳變成淡紅橘色，綠色飲料、海藻、及一些天然維他命丸可能造成奶水變綠。這些顏色的改變通常都無害。