幾個(gè)月的寶寶可以添加輔食?寶寶的輔食添加需要注意什么?哪些適合加哪些不適合加等等。這些疑問(wèn)都是關(guān)于寶寶輔食的疑惑，下面聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家的建議。

網(wǎng)友dh_4109 ：像，桂圓，銀耳，蓮子這幾種怎么做給他吃呀?

專(zhuān)家: 桂圓是益氣養(yǎng)血的佳品，適合寶寶在冬天選用。銀耳，蓮子是滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)心的食物，可以與桂圓搭配來(lái)吃。比如可以做成桂圓蓮子銀耳羹，也可以把它們添加在主食當(dāng)中，做成粥或飯。

小一點(diǎn)的寶寶，除了喝湯，還可以把這些食物研成泥來(lái)吃。

網(wǎng)友大果果10 ：您好，我家寶寶七個(gè)月了，還沒(méi)有長(zhǎng)牙，請(qǐng)問(wèn)這個(gè)階段的寶寶適合吃哪些輔食呢，我現(xiàn)在早上10點(diǎn)給他吃米粉加蛋黃，中午三點(diǎn)吃點(diǎn)水果泥，晚上6點(diǎn)左右吃點(diǎn)菜粥，南瓜紅薯粥什么的，這樣可以嗎，還可以吃點(diǎn)別的嗎

專(zhuān)家: 還可以適當(dāng)選擇一些含鈣比較豐富的輔食，比如一些海產(chǎn)品類(lèi)的蝦、螺旋藻，做的爛熟的海帶。主食上也可以選擇一些雜糧類(lèi)的，比如玉米粥、豌豆泥、綠豆沙、紅豆沙等等。但一定要注意添加的時(shí)候，先添加這種單一的食物，適應(yīng)半個(gè)月以后，再添加另外一種。

網(wǎng)友hudan0217 ：請(qǐng)問(wèn)類(lèi)似于核桃芝麻堅(jiān)果類(lèi)的食物什么月齡可以添加，以何種方式添加?

專(zhuān)家: 核桃芝麻堅(jiān)果類(lèi)含有豐富的礦物質(zhì)和不飽和脂肪酸，是促進(jìn)寶寶骨骼和大腦發(fā)育的非常好的食物。從7個(gè)月開(kāi)始就可以從單一的品種開(kāi)始加，只要寶寶能夠適應(yīng)，沒(méi)有過(guò)敏的情況出現(xiàn)，就可以做熟后，研成粉沫，添加在粥或其它的主食當(dāng)中。

搖籃: 現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入三九天了，天氣越來(lái)越冷。那么在冬季添加輔食需要特別注意哪些問(wèn)題?

專(zhuān)家: 冬季時(shí)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，在飲食安排上，應(yīng)該以健脾養(yǎng)胃為主。適當(dāng)?shù)倪x用滋陰的、補(bǔ)腎的、養(yǎng)心的食材。比如說(shuō)：米、面、黑豆、紅豆、黑米，黑芝麻、蓮子、銀耳、紅棗、桂圓，菌茹類(lèi)的，菜類(lèi)的油菜、大白菜、苦菊、荸薺、胡蘿卜等等。在補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，提高抗寒能力。

搖籃: 怎樣制作輔食，能更多的保留營(yíng)養(yǎng)成分?

專(zhuān)家： 無(wú)論什么季節(jié)，對(duì)寶寶的輔食制作，蒸煮的方式更好，要盡量避免煎、炸的方式。冬天要注意的是，比如做果蔬汁的時(shí)候，不能太涼，要稍微加熱一下。

網(wǎng)友janetria ：我家寶寶7個(gè)月。不知道每天輔食添加的量應(yīng)該是多少?現(xiàn)在是上午吃雞蛋黃，下午吃點(diǎn)米粉。除此之外白天的奶量才200毫升，老人總是說(shuō)可以給他喝粥了，這樣的話(huà)一天的吃奶量不是沒(méi)法保證600-800毫升了么?奶量不夠的話(huà)會(huì)不會(huì)營(yíng)養(yǎng)不良呢?煩請(qǐng)老師給點(diǎn)建議，安排下這個(gè)階段寶寶的一天飲食安排，謝謝!