專家指出魚肉與豆制品都含鐵豐富，有助于增強孩子的抵抗力，促進(jìn)生長發(fā)育，是寶寶補鐵的很好選擇。
食譜魚泥豆腐羹

原料：鮮魚一條、豆腐一塊

調(diào)料：淀粉，香油、鹽、蔥花少許

1、將魚肉洗凈，加少許鹽、姜，上蒸鍋蒸熟后去骨刺，搗成魚泥;

2、將水煮開加少許鹽，放入切成小塊的嫩豆腐，煮沸后加入魚泥;

3、加入少量淀粉、香油、蔥花，勾芡成糊狀即可。

適合人群：7個月以上的嬰兒

營養(yǎng)分析：魚肉與豆制品含鐵豐富，有助于增強寶寶的抵抗力，促進(jìn)生長發(fā)育。是為寶寶補鐵的好食品。