在給寶寶添加輔食的時(shí)候是要注意營(yíng)養(yǎng)的添加的，尤其是在“離乳”的那個(gè)階段，下面是育兒專家推薦的3款不利于寶寶消化的離乳營(yíng)養(yǎng)餐。

◆ 攤莜麥蛋餅

原料：莜麥面25克，雞蛋半個(gè)，碎菜15克，蔥、鹽、油些許。

制法：

1.將莜麥面與打勻的蛋液、鹽、碎菜等混勻，如過(guò)于黏稠可少加水;

2.平鍋放少許油，攤上面餅，注意做到薄厚均勻。

提示：粗糧也是日常飲食中植物蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。這么一份莜麥攤餅，就含有不低于7克的蛋白質(zhì)，是1-2歲寶貝一道很不錯(cuò)的美食。

◆ 番茄蛋黃泥

原料：番茄沙司，雞蛋一只，鹽少許。

制法：

1.把雞蛋煮熟，去皮，去清;

2.取出蛋黃碾碎，加番茄沙司、鹽少許拌勻即成。

提示：如果按照6個(gè)月齡寶貝的營(yíng)養(yǎng)需要來(lái)計(jì)算，一只蛋黃所提供的4克蛋白質(zhì)，可占到全天需要量的20%—40%，相當(dāng)于飲用400毫升的母乳。

◆ 軟煎豆腐餅

原料：豆腐50克，魚(yú)茸15克，雞湯50毫升，蔥、鹽些許。

制法：

1.魚(yú)茸一定去凈骨刺，用鹽、蔥末調(diào)味;

2.豆腐抓碎，壓成小圓餅，以魚(yú)茸為餡，包2-3個(gè)豆腐餅;

3.煎鍋少加油，把豆腐餅兩面煎黃;

4.倒掉多余的油，加入少量雞湯，稍煨一煨，收收汁。

提示：豆腐和魚(yú)肉都是蛋白質(zhì)豐富的好食材，而且非常細(xì)軟，無(wú)需咀嚼，適合7個(gè)月以上的寶貝食用。