濕疹是小兒常見的疾病，會(huì)出現(xiàn)紅腫瘙癢的癥狀，影響小兒的飲食、睡眠，也影響著小兒的健康，那么我們?cè)撊绾晤A(yù)防小兒濕疹呢?專家介紹，多吃蔬菜可有效的避免濕疹。

寶寶濕疹的發(fā)生，與飲食的關(guān)系很大。具研究顯示：純母乳喂養(yǎng)的寶寶，出現(xiàn)過敏(濕疹)的現(xiàn)象是相對(duì)較少的，而那些喂普通嬰兒奶粉的寶寶，會(huì)過敏(濕疹)的發(fā)生率較為高一些，這又是為什么呢?因?yàn)槠胀▼雰耗谭壑泻�有大分子的異體牛奶蛋白，這些蛋白質(zhì)有些寶寶是不能耐受的，所以就會(huì)出現(xiàn)了過敏(濕疹或者食物過敏)，這樣就會(huì)給寶寶將來出現(xiàn)其他過敏性疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)相對(duì)較高一些。

專家建議，首先要規(guī)避已經(jīng)明確的過敏原，同時(shí)還可以給孩子涂一些滋潤保濕型的護(hù)膚霜，最重要的是要多給寶寶吃以下的三種蔬菜有助預(yù)防和治療濕疹：

苦瓜

苦瓜雖味苦，但其清涼，故南方人喜食之。具有清熱解毒、祛濕止癢之功。可用于治療熱毒、癤瘡、痱子、濕疹等病癥。

番茄

番茄別名西紅柿、洋柿子，古名六月柿、喜報(bào)三元。番茄內(nèi)含豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C、煙酸，維生素E;還含有蘋果酸、檸檬酸，鈣、磷、鐵及番茄堿等物質(zhì)。具有減肥瘦身、消除疲勞、增進(jìn)食欲、提高對(duì)蛋白質(zhì)的消化、減少胃脹食積等功效。番茄中的果酸對(duì)維生素C有保護(hù)作用，故而能有效地補(bǔ)充維生素C;番茄堿有抑菌消炎、降低血管通透性作用，所以外用番茄汁治療濕疹可以起到很好的止癢收斂的作用。

韭菜

韭菜，屬百合科多年生草本植物，以種子和葉等入藥。韭菜內(nèi)含胡蘿卜素、維生素B、維生素C及鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)、纖維素等，具健胃、提神 止汗固澀、補(bǔ)腎助陽 、固精等功效。除此之外，韭菜還有解毒祛濕的功效，故韭菜汁外搽可治濕疹。

以上為大家介紹了防治小兒濕疹的蔬菜，希望給媽媽們帶來幫助!