提醒爸媽!不良喂養(yǎng)方式造就偏食小兒
寶寶偏食是一個不良的飲食習(xí)慣,均衡營養(yǎng)才能保證小兒的健康,偏食會影響到孩子的健康發(fā)育,做家長的一定要及時的糾正孩子偏食的壞習(xí)慣。那么是什么原因?qū)е铝撕⒆拥钠衬?下面就來告訴你容易導(dǎo)致孩子偏食的喂養(yǎng)方式。
不吃或過食雜糧:精細(xì)食物也未必好。食物太過于精細(xì),往往容易造成孩子便秘,所以孩子的膳食結(jié)構(gòu)中應(yīng)該保留雜糧。有的媽媽則相反,將雜糧作為每餐必備食物,讓孩子吃了不少,其實難以消化的雜糧對于腸胃還很淡薄的寶寶來說,是個不小的挑戰(zhàn)。一下子喂養(yǎng)這么多粗糧,孩子消化不良,自然胃口難開。
調(diào)味料下重了:過早地在飯菜中加糖、鹽等,都會影響孩子的口味,孩子以后容易形成重口味,甚至可能出現(xiàn)大人覺得味道剛好的飯菜,孩子會因為太淡而不喜歡吃。
菜式單一重復(fù):或許是因為工作繁忙,下廚時間非常有限,或許是因為烹飪技術(shù)有限,有的媽媽端到寶寶的菜式好像永遠(yuǎn)都是那么一兩種。將心比心,不要說是孩子,就是大人餐餐吃差不多的菜式也真夠煩的,想讓孩子多吃飯,媽媽們真要花點心思才行了。
父母沒做好榜樣:當(dāng)爸媽在說孩子飯前吃零食影響正餐時,要檢討自己是否在不恰當(dāng)?shù)臅r間“誘惑了”孩子,當(dāng)媽媽苦于追著孩子吃飯時,是否想過正是自己的縱容導(dǎo)致的。當(dāng)孩子在飯桌前盯著電視,完全忘了手中的飯菜時,爸爸媽媽們是否可以關(guān)掉電視,陪孩子認(rèn)認(rèn)真真的吃飯。
幼兒喂養(yǎng)的注意事項
不要強迫孩子吃飯,吃飯時孩子應(yīng)該是平靜的,精神應(yīng)該是完全放松的。
不應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成邊吃飯邊看電視的習(xí)慣。
請記。1歲以后孩子的食欲會出現(xiàn)生理性的下降,進食減少,是正常的,這時孩子會繼續(xù)正常成長。
不要讓孩子養(yǎng)成餐外吃零食的習(xí)慣,或小吃不斷(干果、點心、冰淇淋、甜食、糖果),這樣的習(xí)慣會造成孩子肥胖,而且甜食會引起齲齒。
要讓孩子吃淡味菜,這是預(yù)防長大患動脈硬化和高血壓病的最好方法。
如果孩子生病:發(fā)燒、進食少,這時應(yīng)給予足夠的水,只有在孩子想吃東西時才進食。
健康科學(xué)的喂養(yǎng),寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣,這才是幼兒成長發(fā)育的保障哦。
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