對(duì)于新手媽媽們來(lái)說(shuō)，養(yǎng)育自己孩子的每一個(gè)步驟都是第一次嘗試，很多母親在育兒方面都會(huì)有或多或少的疑問(wèn)，例如如何科學(xué)有效的哺乳自己的孩子，怎樣的哺乳姿勢(shì)會(huì)讓寶寶更舒服，怎樣的奶量對(duì)寶寶來(lái)說(shuō)才算正常?媽媽們看了下面的知識(shí)或許會(huì)有更多的啟發(fā)。

哺乳姿勢(shì)

哺乳姿勢(shì)一般有四種：

1. 半躺式

在分娩后的頭幾天，媽媽坐起來(lái)仍有困難，這時(shí)，以半躺式的姿勢(shì)喂哺寶寶便最為適合。把寶寶橫倚著媽媽的腹部，背后用枕頭墊高上身，斜靠躺臥。

2. 欖球式

在喂哺雙胞胎時(shí)，或同時(shí)有另一位孩子想依偎著媽媽時(shí)，這種姿勢(shì)便尤為適合。嬰兒躺在媽媽的臂彎，臀部相對(duì)，有需要時(shí)可用軟墊支撐，而媽媽的下臂應(yīng)托著嬰兒的背部。身子應(yīng)稍微前傾，讓嬰兒靠近乳房。開(kāi)始喂哺后，便可放松及將身體后傾。這種姿勢(shì)能讓嬰孩吸吮下半部乳房的乳汁。

3. 搖籃式

搖籃式喂哺最廣為人熟悉。嬰兒的頭部枕著媽媽的手臂，腹部向內(nèi)，而媽媽的手應(yīng)托著嬰兒的臀部，方便身體接觸。利用軟墊或扶手支撐手臂，手臂的肌肉便不會(huì)因?yàn)樘Ъ邕^(guò)高而拉得繃緊。采用這種喂哺姿勢(shì)時(shí)，墊高雙腳有助身體放松，例如把腳放在腳踏上。

4. 側(cè)臥式

在晚上喂哺或想放松一下時(shí)，可采用這種姿勢(shì)。媽媽和嬰兒都側(cè)臥在床上，腹部相對(duì)，這樣?jì)雰旱目诒銜?huì)正對(duì)乳頭。媽媽的手臂及肩膀應(yīng)平放在床墊上，只有頭部以枕頭承托。媽媽可用卷起的毛巾或類(lèi)似物品墊著嬰兒，讓嬰兒保持同一姿勢(shì)。

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