你是不是在為孩子的輔食發(fā)愁呢?很多的家長不知道該給孩子準(zhǔn)備哪些輔食，不知道哪些輔食適合孩子們食用。例如八個(gè)月的寶寶該吃點(diǎn)什么呢?下面小編就為大家總結(jié)了適合八個(gè)月寶寶的健康、營養(yǎng)食譜，一起來學(xué)學(xué)吧!

1．小米山藥粥

原料：鮮山藥，小米，白糖。

做法：·將山藥洗凈搗碎，與小米同煮為粥，然后加白糖適量，空腹食用。

功效：可治脾胃素虛，消化不良，大便稀溏。

2．胡蘿卜玉米渣粥

原料：玉米渣，胡蘿卜

做法：·先將玉米渣煮爛，后將胡蘿卜切碎放入，煮熟，空腹食。

功效：消食化滯，健脾止痢。

3．八寶粥

原料：糯米，紅棗、紅豆、桂圓肉、蓮子、花生、核桃各適量

做法：·將原料洗凈后同入電飯煲內(nèi)熬煮成粥放入冰糖即可。

功效：全面補(bǔ)充營養(yǎng)素，強(qiáng)身健腦。

4．魚肉松粥

原料：大米，魚肉松，菠菜

做法：

·將大米淘洗干凈，開水浸泡1小時(shí)，連水放入鍋內(nèi)，旺火煮開，改微火熬至粘稠。

·將菠菜洗凈，用開水燙一下，切成碎末，放入粥內(nèi)，加入魚肉松、精鹽，調(diào)好口味，用微火熬幾分鐘即成。

功效：補(bǔ)充蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。

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