雞蛋是人們餐桌上必備的食物之一，它含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有維生素B2，以及微量元素，如硒、鋅等。新生兒體內(nèi)的鐵在四五個(gè)月以后就變得很少了，雞蛋有補(bǔ)鐵作用。因此，雞蛋也作為嬰兒的必備輔食之一，寶寶怎么吃雞蛋最健康呢？下面，小編就帶您一起來學(xué)習(xí)下。

寶寶怎么吃雞蛋最健康?

寶寶從四個(gè)月開始，就可以從吃少量蛋黃開始，逐漸增加到一個(gè)整蛋黃了。蛋黃是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的食品，可很多家庭在做蛋黃給寶寶吃時(shí)，不外乎水煮，把蛋黃剝出來，碾成泥，但無論碾成多細(xì)的泥，寶寶根本不消化，大便里很明顯有顆粒。那么，如何吃才能讓寶寶稚嫩的腸胃消化掉蛋黃呢?

推薦美味：“蛋黃水”

1、在奶鍋里加少量水。寶寶一次吃多少毫升奶，就加入多少毫升的水。把雞蛋打入碗內(nèi)，然后用勺子撈出蛋黃，因?yàn)榈扒宓酿こ硇裕�此時(shí)并不能徹底去掉掛在蛋黃上的蛋清。將撈出的蛋黃放入加了水的奶鍋里，并劃破蛋黃外面的膜，別小看這層透明的薄膜，就因?yàn)檫@層膜，所以寶寶才不消化。

2、劃破蛋黃后，蛋黃液流出來，然后在水里涮涮蛋黃膜，用勺子撈出。如果還有剩余的蛋清在水里，會(huì)很清楚地顯現(xiàn)出透明團(tuán)狀或條狀，也很容易撈出。然后就可以開火煮蛋黃了，邊煮邊攪，待水煮沸即可，此時(shí)奶鍋里便是黃燦燦的蛋黃水了。

3、把煮好的蛋黃水灌入奶瓶，混著奶粉搖勻，就可以喂寶寶了，當(dāng)然也可以單獨(dú)喂。待寶寶長到七八個(gè)月大時(shí)，就可以不再用這種方法挑出蛋黃膜了，那時(shí)寶寶的腸胃和消化功能增強(qiáng)，雞蛋怎么做，寶寶基本上都能消化了。