雖然生活條件好了，飲食條件也大大提升了，但是有些孩子還是出現(xiàn)了營養(yǎng)不良的情況。營養(yǎng)不良會影響到幼兒的健康成長，我們做家長的一定要及時的調(diào)養(yǎng)。那么如何才能看出孩子是否營養(yǎng)不良了呢?看孩子的情緒就能看出孩子的營養(yǎng)情況哦。

寶寶營養(yǎng)不良的情緒變化

郁郁寡歡、反應(yīng)遲鈍、表情麻木，說明體內(nèi)缺乏蛋白質(zhì)與鐵質(zhì)，應(yīng)多食用水產(chǎn)品、肉類、奶制品、畜禽血、蛋黃等高蛋白、高鐵食品。

憂心忡忡、驚恐不安、失眠健忘，表示體內(nèi)b族維生素不足，此時補充一些豆類、動物肝、核桃仁等b族維生素豐富的食品大有裨益。

固執(zhí)任性、膽小怕事，多因維生素a、b、c與鈣質(zhì)攝取不足而造成，故動物肝、魚、蝦、奶類、果蔬等食物應(yīng)予以補足。

寶寶營養(yǎng)不良的危害

2—3歲以后患營養(yǎng)不良，即使寶寶體重輕、智力落后，但只要糾正了營養(yǎng)不良，兩者都可以恢復(fù)正常。這說明，在腦迅速發(fā)育階段，如果營養(yǎng)供應(yīng)不足，可能對智力造成難以恢復(fù)的影響。營養(yǎng)不良不僅影響腦的功能，而且會影響腦的形態(tài)發(fā)生變化，例如出現(xiàn)不同程度的腦萎縮。

營養(yǎng)的供給首先要滿足熱能及蛋白質(zhì)的需要，蛋白質(zhì)中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)要占1/2—2/3。�；撬岷湍X的發(fā)育有密切關(guān)系，它在母乳中含量豐富，而在牛乳中含量卻較少，所以牛乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)注意補充�；撬�。必需脂肪酸應(yīng)占熱能的1%—3%，對腦的發(fā)育及神經(jīng)髓鞘的形成有利。

缺乏微量元素也會對寶寶的智力產(chǎn)生影響。缺鐵會引起貧血，而在貧血癥狀出現(xiàn)之前，寶寶已表現(xiàn)出容易發(fā)怒、記憶力減退、注意力不集中等癥狀，并導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降，補充鐵劑后這類癥狀就會消失。

膳食中缺鋅，可造成寶寶血鋅下降，影響體格發(fā)育及智能的發(fā)展。

缺碘會影響甲狀腺素的合成，而甲狀腺素可以促進腦的發(fā)育。維生素B1、維生素B6缺乏可引起抽搐，并影響寶寶將來的智力。因此，寶寶要聰明，營養(yǎng)要均衡。

營養(yǎng)不良會嚴重威脅幼兒的健康，營養(yǎng)不良的孩子情緒也會出現(xiàn)異常的變化，營養(yǎng)不良危害大，家長們要及時的補救哦。