寶寶成長到6個月左右的時候，父母們是一定會為寶寶準備各種各樣美味的輔食了，因為大家知道輔食對于這個階段的孩子成長和健康是非常重要的，因此，對于輔食添加的種種基本常識，每位父母都要好好的學(xué)習(xí)一下。

一、了解什么時候應(yīng)該添加輔食

6個月以后，純母乳不再能滿足寶寶生長發(fā)育的需要，就必須給他(她)添加輔食了。此時，寶寶也會向你發(fā)出一些“我要吃輔食”的信號：

寶寶吃完奶后仍感覺沒吃飽。

寶寶睡著后常被餓醒。

寶寶比原來吃得更多了。

寶寶的進食和排泄有規(guī)律了，而且比較穩(wěn)定。

寶寶嘗試把食物或其他物品放到嘴里咀嚼。

寶寶會在你或者其他人大吃特吃的時候盯著看，甚至流口水。

不過，必須指出的是，不要認為寶寶開始享受多種多樣的輔食之后你就應(yīng)該停止母乳喂養(yǎng)了。世界衛(wèi)生組織建議純母乳喂養(yǎng)至少6個月，母乳喂養(yǎng)應(yīng)堅持到2歲。

二、最初的輔食如何添加

寶寶長到6個月后，體內(nèi)儲存的鐵已經(jīng)幾乎消耗完，而母乳中含鐵量很低，因此寶寶的第一口輔食，首選就是專為嬰幼兒研制的含鐵米粉，既不容易引起過敏，還能補充鐵元素。

4個月

第1～2天。兩頓奶之間喂1小勺嬰兒米粉，每天1次。

第3～4天。兩頓奶之間喂1～2小勺嬰兒米粉，每天1次。

第5天后。兩頓奶之間喂2～3小勺嬰兒米粉，每天1～2次。

5～6個月

除米粉外，兩頓奶之間也可以喂1～2小勺蔬菜水果泥，每天輔食1～2次。每次添加的輔食只限一種食物，添加兩種不同食物最好間隔3～4天。依此類推，一樣一樣地添加適合寶寶年齡的新食物。