對于寶寶輔食的問題，很多的家長都有疑問，既害怕太早給寶寶添加了輔食，又害怕添加太晚導(dǎo)致寶寶不能更好的成長發(fā)育。其實只要寶寶的腸胃能適應(yīng)，一般三個月開始就可以為寶寶添加輔食了，這個時候一般要以菜汁和果汁為主。

1、番茄汁

原料：番茄半個

制法：將熟透的西紅柿在開水中燙2分鐘，取出剝皮;將去皮的西紅柿切碎;用干凈的紗布把切碎的西紅柿包裹后擠出汁水，也可用榨汁機。

注：西紅柿的底部用小刀淺劃十字后，再放入沸水中燙，這樣皮易剝離。

2、胡蘿卜汁

原料：胡蘿卜1根

制法：胡蘿卜洗凈，切小塊;放入小鍋內(nèi)，加30-50毫升水煮沸，小火煮10分鐘;過濾后將汁倒入小碗。

注：胡蘿卜直接生長在土壤中，易受到污染，建議皮削厚一點，只留下心作為原料。

3、油菜汁

原料：油菜葉6片

制法：在小鍋內(nèi)加50毫升水煮沸;將洗凈的油菜葉切碎后放入小鍋沸水內(nèi)，煮1分鐘后關(guān)火;晾溫后，過濾倒入小碗。

注：油菜葉洗凈后，再在清水中泡20分鐘，以除去殘余農(nóng)藥。

4、黃瓜汁

原料：黃瓜半根

制法：將黃瓜去皮;用檫菜板檫好;用干凈紗布包住黃瓜絲擠出汁來，也用榨汁機。

上面介紹到的四種蔬菜汁和果汁，都是可以讓三個月寶寶食用的哦，各位如果想給寶寶添加一些輔食，就添加上面介紹到的吧。尋醫(yī)問藥網(wǎng)祝各位的寶寶健康！