很少新手媽媽都對于寶寶什么時候能吃點輔食都覺得很困擾，他們擔(dān)心會太早，又擔(dān)心會太晚，那么究竟怎么才知道寶寶已經(jīng)準備好了進食固體食物了呢？下面小編就帶大家一起來了解一下吧。

怎樣知道寶寶已預(yù)備好進食固體食物?

當寶寶有以下的表現(xiàn)，他便可嘗試進食固體食物：

活動能力：靠椅背坐起來；能抬起頭部；能伸手抓物件。進食表現(xiàn)：對食物感興趣；表現(xiàn)出十分想吃的樣子；看見匙羹便張嘴；把匙羹放進寶寶的口里時，嘴唇能合起，含著匙羹；能閉上嘴巴吞咽食物。

寶寶發(fā)展的步伐快慢各有不同，但將近六個月大時，大部分寶寶都會有這些行為。

剛開始時寶寶可以吃什么?

寶寶需要鐵質(zhì)豐富的食物，家長可從家人的食材中，選用容易制成糊蓉的食物。

谷物類：粥糊、嬰兒米糊、嬰兒麥糊

較容易磨爛成蓉的瓜菜：冬瓜、南瓜、胡蘿卜、莧菜、菠菜、馬鈴薯

較熟和軟的水果：香蕉、桃、蘋果、木瓜、芒果

加入食物沒有特定的先后次序；

家長可讓寶寶嘗試米糊或米粥三四天，然后給他試吃蔬菜蓉或水果蓉。 你可在米糊中加入蔬菜蓉，或單獨把蔬菜制成糊蓉；

早些嘗試蔬菜和水果的天然味道，能令寶寶容易接受不同種類的蔬果。

鐵質(zhì)豐富的食物

蛋黃、深綠色的蔬菜葉、豬或雞肝、豆腐、豆蓉、魚等含鐵質(zhì)豐富，又容易壓成蓉狀，可讓寶寶及早嘗試；

例如混和一兩茶匙的蛋黃和少量的奶，便可制成為蛋黃糊；

亦可在粥或米糊中，加入這些食物；

如果您的寶寶到了該進輔食的年齡了，各位準媽媽可以參考參考小編上述所說的資料，來為您的寶寶準備輔食吧。