一般情況下，在寶寶半歲以后只是用母乳喂養(yǎng)已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠了，這個(gè)階段是添加輔食的重要階段，那么，在我們身邊有哪些美味的食物是適合這個(gè)年齡段的寶寶們食用的呢？

1、菜花泥。白色的菜花營(yíng)養(yǎng)豐富，味道微甜是寶寶輔食的最佳首選，將菜花洗干凈掰成小塊，放在清水中煮熟，之后撈出放在輔食研磨器中的鋼絲網(wǎng)上，用研磨棒一點(diǎn)點(diǎn)的研磨出泥即可喂給寶寶吃，記得鋼絲網(wǎng)下面還要放研磨碗，否則研磨出來(lái)的泥就漏出去了。

2、西蘭花泥。西蘭花泥的制作方法與菜花相同，但是建議新媽媽在清洗西蘭花之前用鹽水浸泡一段時(shí)間，因?yàn)槲魈m花中會(huì)藏有一些小蟲(chóng)子，我們無(wú)法看到，鹽水浸泡之后小蟲(chóng)子會(huì)自動(dòng)爬出來(lái)。之后的制作方法就可以按照1中的方法來(lái)制作了。

3、冬瓜泥。冬瓜一定要洗干凈之后去皮，因?yàn)?個(gè)月寶寶的食物要軟，冬瓜皮的硬度他們接受不了。去皮之后放在清水中煮爛，撈出放在研磨器中研磨出泥。

4、西紅柿泥。西紅柿雖然可以生吃，但是對(duì)于6個(gè)月的小寶寶來(lái)說(shuō)不建議生吃，所以最好將西紅柿干炒加熱一下，就是將西紅柿去皮之后切成小塊在鍋中翻炒，不要加油和調(diào)料。翻炒之后再放在研磨器中研磨一下即可。西紅柿用開(kāi)水燙一下皮就比較好去除了。

其實(shí)，能制作輔食的食材有很多，而上面的這些食物對(duì)于寶寶們來(lái)說(shuō)是吸收和消化都相對(duì)容易的，也就是說(shuō)食用它們不止能補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)還對(duì)寶寶的腸胃健康有保護(hù)作用。