8~9月齡寶寶的輔食添加有那些要求呢?比起最初添加輔食的兩個(gè)月(6-7月齡)，第8個(gè)月開始的輔食添加容易一些了。寶寶經(jīng)歷了跟輔食的“第一次親密接觸”，已經(jīng)基本適應(yīng)了輔食的添加，隨著月齡增大，寶寶對(duì)新食物發(fā)生過敏的機(jī)率會(huì)顯著下降。寶寶此時(shí)的餐桌也應(yīng)該變得愈加豐富。小編帶著大家一起看看8-9月齡的孩子在輔食添加上有什么不同。

奶和輔食分別在什么時(shí)候喝?

什么時(shí)候喝奶，喝幾次奶都不重要，管好總量就可以。6-12月，每天奶量不少于600ml，母乳、配方奶、酸奶、奶酪都算。孩子食量有差異，吃的夠不夠參照生長(zhǎng)曲線。

愛吃奶就先吃輔食，愛吃輔食就先吃奶。白天不愛喝奶的，入睡前或者醒來(lái)時(shí)多喝點(diǎn)。不愛吃輔食就變著花樣來(lái)。食物嘛，吃進(jìn)去就是王道，什么食物間的相互作用可以忽略不計(jì)。

什么時(shí)候加到3頓正餐

9個(gè)月之前輔食2-3頓，10個(gè)月開始就逐漸要加到3-4頓。

隨著寶寶逐漸長(zhǎng)大，胃口增大，1歲以內(nèi)的奶量還是保證600ml，增大的這部分飯量由輔食來(lái)補(bǔ)充。本身奶量不夠的，不要盲目加輔食。

點(diǎn)心的安排，媽媽們可以根據(jù)寶寶食量、活動(dòng)靈活安排。

輔食性狀的變化

輔食吃了2-3個(gè)月，不像開始吃的那么細(xì)致了，一是種類多了，二是顆粒粗了。蔬菜水果不用輔食機(jī)打泥了，剁碎了或者研磨碗稍微磨一下就吃了，肉沫也可以吃了。

經(jīng)歷過最驚心動(dòng)魄的初期自主進(jìn)食，手指食物可以吃得更好，小顆粒的泡芙也可以讓寶寶嘗試起來(lái)。

媽媽比較忙，沒時(shí)間做得那么精細(xì)怎么破?

1、買成品泥。

2、周末多做一些，用冰格凍成塊塊，裝在保鮮袋，隨吃隨取，一頓飯拿一塊葷一塊素蒸熟，配上米粉、粥、面條就挺好。

3、三文魚、鱈魚等切成小塊(每頓的量)，凍在冰箱里，每次拿一小塊蒸熟，研磨碗磨一磨就OK。

讓孩子吃得更好的一些建議

1、輔食盡量豐富，不光是蔬菜水果，肉類和主食也要多多變化，比如中午主食是米粉，晚飯就可以吃意面;昨天吃的是牛肉，今天就吃雞肉。

2、注意市售面食中的鹽分：市售的很多面條都是有鹽的，有時(shí)間自制的話當(dāng)然很好。

3、輔食稍微涼一點(diǎn)對(duì)孩子沒有害處，但長(zhǎng)期進(jìn)食燙食會(huì)增加食道癌的風(fēng)險(xiǎn)。所以，寧涼勿燙。

4、為了輔食的口味好，可以適當(dāng)加一些肉湯，但這樣只是為了口味好，湯本身是沒有什么營(yíng)養(yǎng)的。

5、把孩子不愛吃的食物混在其他食物里，讓他開開心心地吃下去。推薦幾種搭配萬(wàn)金油：果味的米粉，玉米糊，果泥。注意：別太心黑，一下子加很多就暴露咯。

6、奶制品有很多形式，除了母乳、奶粉，還可以是奶酪、酸奶。家有不愛喝奶的寶寶，媽媽們就在輔食上下點(diǎn)功夫吧。

7、酸奶是很好的輔食，易消化、不容易過敏、富含有益菌，對(duì)于不愛喝奶的孩子，酸奶也可以作為奶量的補(bǔ)充。

8、如果前兩個(gè)月還不能自主進(jìn)食的寶寶，現(xiàn)在已經(jīng)是比較成熟的時(shí)間了，請(qǐng)給寶寶練習(xí)自己吃飯的機(jī)會(huì)。

8~9個(gè)月新添加的食物

主食類：自制面包、意面(不含鹽)、自制面條、面片、餛飩皮、軟飯、自制蛋糕

蔬菜：西蘭花、大白菜、玉米、豌豆、青菜、番茄、板栗、芝麻醬、茼蒿、萵筍葉、菠菜(隔3個(gè)月再次嘗試未過敏)

水果：車?yán)遄�、杏、西梅、藍(lán)莓、芒果

葷菜：雞肝、三文魚、羊肉、蝦、鱈魚、全蛋(水蒸蛋、炒雞蛋)

其他：酸奶、奶酪、泡芙、磨牙餅干

溫馨提示：8-9月齡的寶寶對(duì)輔食的添加有了明顯的不同，輔食的種類也更加豐富，更加適合孩子的營(yíng)養(yǎng)需求�？墒侵谱鲿r(shí)已經(jīng)沒有6-7月齡的寶寶的輔食精細(xì)了，所以我們?cè)诮o孩子添加輔食時(shí)要注意孩子的進(jìn)食安全。