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怎樣才能做好幾款營養(yǎng)輔食育出健康寶寶

怎樣才能做好幾款營養(yǎng)輔食育出健康寶寶

怎樣才能做好幾款營養(yǎng)輔食育出健康寶寶呢?寶寶在成長的過程中,輔食的添加是有嚴格要求的,一次輔食,喂養(yǎng),一直是媽媽們超級關(guān)心的話題呀。今兒小編給大家推薦的是一些好吃又營養(yǎng)的寶寶輔食,適合6-18個月的寶寶,媽媽們可以根據(jù)寶寶的需要,自行甄選。

胡蘿卜茭瓜豬肝粥

所需食材:茭瓜、胡蘿卜、洋蔥、熟豬肝、煮好的粥

§ 煮好粥,并將準備好的茭瓜、胡蘿卜、洋蔥、熟豬肝切成碎丁備用。

§ 少許油溫?zé)岷蠹尤肭泻玫难笫[丁熗鍋;加入茭瓜丁&胡蘿卜丁翻炒。

§ 加少許水燒開后,倒入提前煮好的粥悶煮10分鐘;最后加入熟豬肝碎丁,熬煮3分鐘。

§ 撒點蔥花,出鍋。一碗香噴噴的胡蘿卜茭瓜豬肝粥就做好啦。

胡蘿卜土豆雞肉大米粥

所需食材:雞腿、土豆、胡蘿卜、大米

§ 雞腿去皮,放入沸水中焯后撈出備用;土豆去皮切塊,用流水沖去淀粉;胡蘿卜去皮去芯切塊;大米洗凈。

§ 將所有食材放入電壓鍋內(nèi),按煮雞肉鍵烹飪;煮好后,撈出雞腿,去骨撕成小塊狀。

§ 將撕碎的雞腿肉放入攪拌機中攪拌,根據(jù)寶寶咀嚼能力攪拌至相應(yīng)程度,攪拌中太干的話,可以加入高壓鍋中的高湯調(diào)節(jié)。

§ 取出鍋中的胡蘿卜&土豆放入攪拌機攪拌,攪拌程度同樣參考寶寶咀嚼能力。

§ 取適量胡蘿卜土豆泥和雞肉泥,一起放入大米粥中攪拌均勻即可。(注意:大米粥可根據(jù)寶寶的咀嚼能力,選擇是否需要攪拌)

香菇雞肉青菜面

所需食材:土豆、香菇、菜心、胡蘿卜、雞胸脯肉

§ 將所有食材切丁,雞肉剁泥后加少許淀粉。

§ 少許核桃油,雞肉入鍋變色后盛出備用;胡蘿卜入鍋翻炒,再加入土豆一起炒。

§ 土豆炒熟以后加入香菇,香菇炒軟后加入之前炒好的雞肉。

§ 一次性加夠煮面條的水,水開下面,二次開鍋后加入菜心。

看起來是不是很有胃口呢?

西葫蘆牛肉蝴蝶面

所需食材:牛肉、香菇、西葫蘆、胡蘿卜、蝴蝶面

§ 所有食材切塊,胡蘿卜做出喜歡的造型,牛肉切碎加少許淀粉抓勻腌制。

§ 鍋內(nèi)放入核桃油,胡蘿卜翻炒一下盛出備用,牛肉香菇爆炒。

§ 牛肉炒熟加入西葫蘆;西葫蘆翻炒幾分鐘加入高湯。

§ 鍋開倒入蝴蝶面;面煮熟加入炒好的胡蘿卜少許調(diào)味鹽即可出鍋。

骨湯冬瓜三色面

所需食材:排骨肉、排骨湯、三色面、雞蛋、冬瓜、青菜、熟芝麻

§ 先把雞蛋煮好;青菜剁碎;三色面掰碎。排骨湯+水+冬瓜下鍋煮;水開以后將冬瓜煮2-3分鐘;冬瓜煮好后下三色面煮3分鐘。加入肉和青菜再煮1分鐘,出鍋后加入雞蛋和芝麻。

溫馨提示:以上就是小編給大家推薦的幾款營養(yǎng)健康輔食的做法,這樣既滿足了孩子的食欲還補充了孩子的營養(yǎng),讓孩子愉快的享受美味輔食。你還在等待什么,為了寶寶的健康成長,動手做起來吧。